Važnost energije u vašem okruženju. Osobine ljudi koji djeluju iscjeljujuće

Ljudi koji djeluju iscjeljujuće su veseli, spontani, sretni i inspirativni. Oni imaju sposobnost da vas zaraze pozitivnom energijom, zbog toga što se čini da oko njih sve zrači dobrotom i toplinom. Ovu činjenicu možemo objasniti onim što se danas naziva neuroni ogledala* (vidi Napomenu), koji nam pomažu da osjetimo kako se druga osoba osjeća, igraju veliku ulogu u empatij.

Kada je u pitanju vaše raspoloženje, koje igra ulogu u vašem cjelokupnom zdravlju, vaše lične emocije nisu jedini faktor. Ljudi sa kojima ste došli u kontakt su takođe važni, jer iako niste svjesni, uvijek upijate energiju iz okruženja i energiju ljudi oko vas, tj. i njihove emocije.

Stručnjaci kao što je John Mattone kažu da je važno dobro izabrati s kim ćete biti, provoditi vrijeme i da treba birati ljude koji vas ohrabruju, daju podršku i pomažu vam da rastete.
​Ljudi koji djeluju iscjeljujuće savršeno idu uz ovu ideju. To je vrsta ljudi koji šalju pozitivnu energiju, koji čine da se osjećate srećnije, koji vam pružaju podršku i pomažu da ustanete kada padnete. Sada se možda pitate: koje riječi, postupci, radnje i događaje vam daju pozitivnu energiju? Koje su osobine tih ljudi?

​Ljudi oko vas igraju važnu ulogu u vašem mentalnom zdravlju
Da li se osjećate bolje kada ste sa dobrim prijateljima? Ako jeste, to se dešava jer dobra prijateljstva poboljšavaju kvalitet vašeg života i mentalno zdravlje. Istraživači sa Univerziteta Brigham Young su proučavali 300 000 ljudi preko 7 godina. Objasnili su da su veze poput zaštitnog omotača jer aktiviraju vaš imuni sistem i smanjuju rizik od psihčkih i fizičkih bolesti.
Ljudi sa kvalitetnim prijateljstvima i odnosima imaju 22% manji rizik od umiranja. 

Autor: CLAUDIA TREMBLAY

Ova statistika potiče iz studije koja je trajala cijelu deceniju, i koja je razmatrala više od 500 000 ljudi, i koja je nakon toga objavljena u časopisu “Epidemiology and Community Health”.Druga studija sa Univerziteta u Kaliforniji dala je još jasnije rezultate. 

Sprovedena je 2006. godine na preko 3.000 žena sa rakom dojke. Pokazalo se da žene koje nisu imale bliske i kvalitene prijatelje imaju četiri puta veću vjerovatnoću da umru od ove bolesti nego žene koje su imale deset ili više prijatelja. ​

Drugim riječima, imati dobre prijatelje mijenja način na koji vaš mozak funkcioniše, posebno njegove centre za nagradu.

​Ko su ljudi koji djeluju iscjeljujuće? Njihovih 7 karakteristika

Oni:

• slušaju i ne sude. Oni nikada ne pokušavaju da manipulišu vama, i vide ljude onakve kakvi jesu, bez nastojanja da ih promijene. Ovi ljudi poštuje vašu priču i vaš život.
• su konzistentni u onome što rade, razmišljaju, osjećaju i govore. Oni su posvećeni ljudi sa integritetom.
• žele da vas upoznaju, ali ne tako što će se miješati u vaš život i ometati ga. Oni će poštovati vaš prostor i vaše vrijeme.
• uvijek su pažljivi i prijateljski nastrojeni.
• su pozitivni ljudi, oni koji gledaju na život iz perspektive dobrote. Biti oko njih je dar.
• su sigurno utočište kada prolazite kroz težak period. Niko ne može spriječiti probleme u životu, ali ako imate zdravu sredinu i kvalitetnu okolinu, bićete u boljoj poziciji da se bavite tim problemima.

• imaju sposobnost da vas “zaraze” zdravim emocijama. Ova vrsta “emocionalne zaraze” je i poželjna i važna. Kada ste svakog dana u blizini pesimiste, počećete primati njihovu energiju, i sami postajući negativni. S druge strane, ako ste oko optimiste, bićete sretniji i zdraviji zahvaljujući neuronima ogledala* (vidi Napomenu).

Napomena:
*Neuroni ogledala - Neuroni ogledala (grupa ćelija u mozgu) otkriveni su prije oko šezdeset godina. Pronašao ih je Vernon Mauntkasl, neurolog sa Džon Hopkins univerziteta. Neuroni ogledala, koji se se još nazivaju i neuroni empatije nas povezuju sa drugim ljudima, tako što nam omogućavaju da osjetimo ono što drugi osjećaju, pomažući nam takođe da saosjećamo.