Važnost energije u vašem okruženju. Osobine ljudi koji djeluju iscjeljujuće

Ljudi koji djeluju iscjeljujuće su veseli, spontani, sretni i inspirativni. Oni imaju sposobnost da vas zaraze pozitivnom energijom, zbog toga što se čini da oko njih sve zrači dobrotom i toplinom. Ovu činjenicu možemo objasniti onim što se danas naziva neuroni ogledala* (vidi Napomenu), koji nam pomažu da osjetimo kako se druga osoba osjeća, igraju veliku ulogu u empatij.

Kada je u pitanju vaše raspoloženje, koje igra ulogu u vašem cjelokupnom zdravlju, vaše lične emocije nisu jedini faktor. Ljudi sa kojima ste došli u kontakt su takođe važni, jer iako niste svjesni, uvijek upijate energiju iz okruženja i energiju ljudi oko vas, tj. i njihove emocije.
Stručnjaci kao što je John Mattone kažu da je važno dobro izabrati s kim ćete biti, provoditi vrijeme i da treba birati ljude koji vas ohrabruju, daju podršku i pomažu vam da rastete.

Ljudi koji djeluju iscjeljujuće savršeno idu uz ovu ideju. To je vrsta ljudi koji šalju pozitivnu energiju, koji čine da se osjećate srećnije, koji vam pružaju podršku i pomažu da ustanete kada padnete. Sada se možda pitate: koje riječi, postupci, radnje i događaje vam daju pozitivnu energiju? Koje su osobine tih ljudi?

​Ljudi oko vas igraju važnu ulogu u vašem mentalnom zdravlju
Da li se osjećate bolje kada ste sa dobrim prijateljima? Ako jeste, to se dešava jer dobra prijateljstva poboljšavaju kvalitet vašeg života i mentalno zdravlje. Istraživači sa Univerziteta Brigham Young su proučavali 300 000 ljudi preko 7 godina. Objasnili su da su veze poput zaštitnog omotača jer aktiviraju vaš imuni sistem i smanjuju rizik od psihčkih i fizičkih bolesti.
Ljudi sa kvalitetnim prijateljstvima i odnosima imaju 22% manji rizik od umiranja. Ova statistika potiče iz studije koja je trajala cijelu deceniju, i koja je razmatrala više od 500 000 ljudi, i koja je nakon toga objavljena u časopisu “Epidemiology and Community Health”.

Autor: CLAUDIA TREMBLAY

Druga studija sa Univerziteta u Kaliforniji dala je još jasnije rezultate. Sprovedena je 2006. godine na preko 3.000 žena sa rakom dojke. Pokazalo se da žene koje nisu imale bliske i kvalitene prijatelje imaju četiri puta veću vjerovatnoću da umru od ove bolesti nego žene koje su imale deset ili više prijatelja. Drugim riječima, imati dobre prijatelje mijenja način na koji vaš mozak funkcioniše, posebno njegove centre za nagradu.

Ko su ljudi koji djeluju iscjeljujuće? Njihovih 7 karakteristika

Oni:

• slušaju i ne sude. Oni nikada ne pokušavaju da manipulišu vama, i vide ljude onakve kakvi jesu, bez nastojanja da ih promijene. Ovi ljudi poštuje vašu priču i vaš život.
• su konzistentni u onome što rade, razmišljaju, osjećaju i govore. Oni su posvećeni ljudi sa integritetom.
• žele da vas upoznaju, ali ne tako što će se miješati u vaš život i ometati ga. Oni će poštovati vaš prostor i vaše vrijeme.
• uvijek su pažljivi i prijateljski nastrojeni.
• su pozitivni ljudi, oni koji gledaju na život iz perspektive dobrote. Biti oko njih je dar.
• su sigurno utočište kada prolazite kroz težak period. Niko ne može spriječiti probleme u životu, ali ako imate zdravu sredinu i kvalitetnu okolinu, bićete u boljoj poziciji da se bavite tim problemima
• imaju sposobnost da vas “zaraze” zdravim emocijama. Ova vrsta “emocionalne zaraze” je i poželjna i važna. Kada ste svakog dana u blizini pesimiste, počećete primati njihovu energiju, i sami postajući negativni. S druge strane, ako ste oko optimiste, bićete sretniji i zdraviji zahvaljujući neuronima ogledala* (vidi Napomenu).

Napomena:
*Neuroni ogledala - Neuroni ogledala (grupa ćelija u mozgu) otkriveni su prije oko šezdeset godina. Pronašao ih je Vernon Mauntkasl, neurolog sa Džon Hopkins univerziteta. Neuroni ogledala, koji se se još nazivaju i neuroni empatije nas povezuju sa drugim ljudima, tako što nam omogućavaju da osjetimo ono što drugi osjećaju, pomažući nam takođe da saosjećamo.