Zagrljaj je ponekad sve što nam treba

Ponekad je sve što nam treba zagrljaj i milovanje u pravo vrijeme, bez riječi: "Ovdje sam i dokazujem ti  koliko te volim".

Zato se i kaže da je ponekad dobar zagrljaj najbolji lijek za puno boli; iskreni zagrljaj druge osobe hrani naša čula i povećava našu snagu i našu sposobnost da se nosimo sa životom.
Kada nas neka druga osoba drži u rukama, osjećaj koji dobijamo nam pomaže da vjerujemo u sebe, osjetimo vlastito srce, i istodobno osjetimo toplinu i podršku drugoga. ​

"Zagrljaji su naši duševni vitamini."
"Zagrljaji su najiskrenija forma davanja i primanja ljubavi."  (Carol 'CC' Miller)

Veliki zagrljaj razbija sve naše strahove
Veliki zagrljaj jeste moćan. On razbija sve naše strahove, djeluje ljekovito za sve vrste boli i omogućava nam da preokrenemo našu nelagodu. Pozitivni osjećaji koje zagrljaj stvara u nama mogu uticati na mnoge bolesti, kako fizičke, tako i psihičke, kao i na njihov intenzitet.

Da bismo osjetili pravi moćni zagrljaj, ili ga pružili drugome, jedina stvar koja nam je potrebna je želja, ljubav i oduševljenje koje pomaže da se  premosti emocionalna udaljenost između dvije osobe.
​
Važnost sitnih detalja
U stvarnom životu, ne koristimo često poznate citate iz filmova, niti ljudi obično prelaze okeane kako bi uhvatili trenutak osmijeha ili zagrljaja. U stvarnom životu komuniciramo malim stvarima koje stvaraju svakodnevne ugodne trenutke.

"Knjige i zagrljaji su nešto čega se nikada ne možete zasititi" ( Gina House)

Ono što nas zagrljaji uče jeste da se oslobodimo i da osjetimo, razvijati emocije, našu emocionalnu inteligenciju, da se radujemo malim stvarima, uživati ​​u neobičnom smijehu, i sl..

Tako se oslobađamo pritiska šutnje i počinjemo cijeniti ono što okusimo, kao i svakodnevne male, ali moćne stvari kako bismo mogli obnoviti sebe, povratiti osmijeh i jednostavno se oporaviti. 

​Ono što mislimo da nas uništava ne može se natjecati sa onim što hrani našu dobrobit i naš emocionalni rast. ​​

Emocionalne želje koje rezultiraju zagrljajem
Lako je željeti ljude. Ne seksualno, već emocionalno. Tačno je da nam treba neko da dotiče našu kožu, i čiju toplinu ćemo osjetiti kroz zagrljaj. 

Lako je upoznati nekoga i osjetiti da postoji veza. Lako se osjećati blizak nekome ko prenosi mir, suštinu, autentičnost i sklad. Pored takvih ljudi je jednostavno "eksplodirati" od  emocija, želja i osjećaja koji nas pozivaju da ostavimo otisak dodirom naših zagrljaja, našeg oslobođenog uma i našeg tihog tijela.
Lako je osjećati se dobro u zagrljaju, jer su zagrljaji napravljeni upravo za to: da bismo gledali pravo u nečije srce.