Zaštitite sebe: postavite granice

Svi volimo na svoj način i svako bira za sebe. Imamo moć da stvaramo odnose kakve želimo čak i ako nismo uvijek svjesni te moći. Sve zavisi od toga kako se postavimo. Naše interakcije s drugima, svijetom i, naravno, nama samima zavise od tog izbora.

Među svim različitim načinima povezivanja, odnos koji je najvažniji (i takođe čini temelj svih drugih odnosa) je onaj koji imamo sa samim sobom.

Ovisno o tome kako se ponašamo prema sebi i poštujemo sebe, možemo biti manje ili više otvoreni za odnose s drugima i sa cijelim svijetom. Stoga, ako vodimo računa o sebi, možemo imati autentičnije odnose sa onima oko nas.
Postoji niz važnih faktora kada je u pitanju ljubav prema sebi. Prvo je upoznavanje sebe kako bismo znali dokle možemo ići. Osim toga, to će se odraziti na naše odnose s drugima. Ako poznajemo i prihvatimo sebe, naši će odnosi biti bogatiji i moći ćemo razumjeti različite granice na koje možemo naići.

Znati za šta smo sposobni
Kada volimo i prihvatamo sebe, učimo koliko daleko možemo ići. Razvijamo samopoštovanje koje nam pomaže da razumijemo naše granice. Stoga saznajemo da:

• Nismo savršeni:  reći „prihvatam sebe“ znači shvatiti da niko nije savršen. Tada shvatite da je u redu praviti greške i da to ne bi trebalo da vas frustrira.
• Ne treba da sebe guramo predaleko:  „Prihvatam sebe“ takođe znači znati kada treba stati. Ako se previše forsirate, na kraju ćete se osjećati preopterećeno.
• Možemo učiti iz svojih grešaka:  Prihvatiti sebe takođe znači tretirati svaku grešku kao lekciju. Na taj način nećete imati osjećaj da se utapate u teškim vremenima, jer ste upoznali sebe i naučili da je sve što vam se dešava važno iskustvo.
• Dopustite da se iznenadite:  kad god sebi pokažemo ljubav, biramo da živimo ovdje i sada. Jednom kada znate koliko daleko da se gurnete i prestanete forsirati budućnost, nećete imati potrebu da sve kontrolišete. Prihvatiti sebe znači ići s tokom!

​
Kroz ljubav prema sebi dublje upoznajemo sebe. Ovo nas uči ko smo. Razumijemo svoje emocije i misli i možemo početi predviđati kako bismo mogli reagirati na različite situacije.
​Kada volimo sebe, učimo šta je najbolje za nas. Stoga donosimo odluke na osnovu tog znanja i prihvatamo da je sve što se dogodi, čak i ako nije ono čemu smo se nadali, prilika za učenje. Štaviše, ne osuđujemo sebe, jer shvatamo da nismo svemoćni. Mi nemamo kontrolu nad svime što se dešava.

Znamo kada treba reći: dosta je! 
Kada volimo sebe, učimo da cijenimo sve za šta smo sposobni i postavljamo granice za ostalo. To znači reći kada nam se nešto ne sviđa i stoga nastaviti graditi odnose. Na ovaj način će ljudi u našim životima znati koliko daleko smo spremni ići, šta nas nervira i šta mogu da urade.
Reći sebi "volim sebe" znači reći: "Dosta je bilo!" To znači komunicirati s drugima kada su stvari pošle predaleko. Na taj način postavljamo granice i štitimo se od stvari koje nam mogu naštetiti. Međutim, ne možemo uvijek izbjeći da budemo povrijeđeni – ne možemo kontrolisati šta drugi rade, ali možemo spriječiti određene stvari.

Kada volimo sebe, čak iako smo s nekim snažno povezani, znamo kako reći "ne". Znamo kako nešto okončati jer razumijemo da će određene situacije biti samo još bolnije. Voljeti sebe takođe znači imati na umu šta je dobro, a šta loše za tebe.

​Prednosti voljenja i zaštite sebe
Kada sebe volimo i štitimo, stvaramo harmonično okruženje u kojem smo se oslobodili svojih briga i možemo biti iskreni prema sebi i drugima. Najbolji način da uživamo u vezi je da budemo svoji, da znamo šta želimo i da to efikasno izrazimo. Sada, postoji više prednosti postavljanja granica. Evo nekoliko:

• Oslobađamo se negativnih misli
• Bolji kvalitet života
• Idemo sa tokom
• Popravljamo raspoloženje
• Oslobađamo se problema
•  Bolje upoznajemo sebe
• Lakše potvrđujemo sebe
• Lakše donosimo odluka

​Kada praktikujemo ljubav prema sebi, dublje razumijemo sebe, uključujući ono što želimo i kuda idemo. Ovo će nam pomoći da povučemo granicu kada pokušavamo da budemo savršeni, kada smo frustrirani ili kada nam stvari izmaknu kontroli.
Kao što smo vidjeli,  postavljanje granica je način da se brinemo o najvećem blagu – o sebi. Čuvamo svoju ličnost i stvaramo iskrenije odnose. Ovo nam pomaže da postignemo mir.
Oslobodite se strahova i usudite se da sebi pružite bezuslovnu ljubav koju zaslužujete!