UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Zaštitite svoju energiju

11/10/2019

0 Comments

 
Picture
Zaštita energije važna je jer nam omogućava da izvučemo maksimum iz života. Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni. ​
Prije nego što pređemo na određene tehnike koje možete koristiti da biste zaštitili svoju energiju, prvo moramo odredimo našu nedeljnu energetsku kartu.

Što iscrpljuje i nadoknađuje vašu energiju?
​
Postoje li specifična okruženja ili događaji koji crpe vašu energiju i druga koja vas ispunjavaju pozitivnom energijom? Što je sa određenim ljudima ili skupinama? Postoje li doba dana ili nedelje kada imate više ili manje energije? Što je sa zvukovima i mirisima? Šta je sa medijima? Koliko vam loše vijesti iz medija crpe energiju?
Savjet: Dobro obratite pažnju ili vodite energetski dnevnik nekoliko nedelja. Svake večeri zapisujte što ste primijetili, što vam je oduzelo energiju i ono što je nadopunilo vašu energiju. Ukoliko ne želite da vodite dnevnik, dobro bi bilo da makar identifikujete glavne kradljivce vaše energije i da neutrališete te izvore.
Tehnike zaštite energije
Odredite vrijeme odmora - možda će biti aktivnosti u kojima uživate, ali znate da će vas oni ostaviti iscrpljenima. Uobičajeni primjeri su prisustvovanje velikim okupljanjima, putovanja i vježbanje. 
Nađite vremena da se odmorite, kako se ne bi desilo da vam se "rezervoar" potpuno iscrpi. 

Izbjegavajte ili minimizirajte vrijeme provedeno s energetskim 'vampirima' - nakon što utvrdite u čijem društvu vam se troši energiju, jednostavno možete odlučiti provoditi manje vremena s njima ili ih uopće ne vidjeti. Zašto provoditi vrijeme sa nekim ko te ostavlja sa osjećajem totalne iscrpljenosti? Ako ova opcija nije moguća, na primjer, kolega s kojim sjedite na poslu, pomoći će vam sljedeći savjet.
Postavite granice sa drugima - učite reći "ne". Upravljajte očekivanjima drugih - odlučite koliko ćete vremena provoditi sa nekim, budite jasni i pridržavajte se toga. Kada ste u društvu "dramatičara" (tj. osoba koje uvijek imaju probleme o kojima žele "dramiti"), možda je najbolje da ih ne pitati kako su. Jednostavno ne ulazite u konverzaciju sa njima. Zaštitite i svoj prostor - na primjer, sami odlučujete koga ćete pustiti u vaš dom, koliko dugo i kakvo ponašanje je prihvatljivo.
Štit - ovo je tehnika vizualizacije koju možete koristiti u situacijama za koje očekujete da će biti teške. Usporite i napravite nekoliko sporih dubokih udisaja. Vizualizirajte bijeli štit koji okružuje cijelo vaše tijelo. Ovaj će štit propuštati samo ono pozitivno i puno ljubavi. Blokira bilo što negativno, stresno ili toksično.
Uzemljenje - ponovno povezivanje sa zemljom pomaže nam da se osjećamo sigurno i oslobađa vas svakog pritiska koji možda osjećate. Ako ste u mogućnosti, hodanje bosih nogu u prirodi izvrstan je način za to. Ako to ne možete, možete praktikovati kratku meditaciju za uzemjenje. 
Radite na vlastitim pitanjima - naša energija se "izliva i osipa" u naša neriješena pitanja. Dakle, kada neko "pritisne vaše emocionalne dugme" i vi osjetite ljutnju, strah, tugu ili tjeskobu, napravite korak unatrag, usporite i odvojite vrijeme za razmišljanje o onome što se događa u vama. Zašto ste reagovali na takav način? Može biti da morate poraditi na vašem samopoštovanju. Raditi na vlastitom iscjeljivanju znači da će vas stvari manje doticati i crpiti vašu energiju. 
Sanjajte o svom idealnom životu - sada kada znate što vam crpi a što povećava energiju, možete zamisliti kako bi izgledao vaš život ako biste maksimalno iskoristili sve ono što vam daje energiju i neutralizovali sve ono što vam oduzima energiju. Kako bi to nevjerojatno bilo, zar ne? Jednom kada steknete viziju svog idealnog života, tada možete početi poduzimati korake prema njemu.
Bitna stavka
Razumijevanja onoga što vam oduzima i onoga što vam povećava energiju i primjena nekih od ovih tehnika pomoći će vam da zaštitite energiju u različitim situacijama.
Pored toga, razmislite o tome što biste mogli učiniti da unesete više pozitivne energije u svoj život. I što biste mogli učiniti da smanjte negativnu energiju u vašem životu upravo sada?
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved