UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Zašto kažnjavate sebe?

9/16/2020

0 Comments

 
Picture
​Samokažnjavanje je besmisleno. To je iracionalna ljutnja prema sebi, način na koji se ponašate sa prezirom prema sebi svaki put kada osjetite  nelagodu  ili nedostatak kontrole, ili svaki put kada se osjećate neuspješno ili odbačeno. Beskorisno je i nezdravo.
Samokažnjavanje uključuje samoozljeđivanje, vrijeđanje sebe, izoliranje i osjećaj nedostojnosti. Ali ovakav odnos pema sebi ne popravlja ništa.
Možda to znate, ali čak iako znate, ne znate kako da prestanete kažnjavati sebe,  kako da pobjegnete od razornog ciklusa samonapada i usmjerite se na obrasce konstruktivnog ponašanja.

​
Zašto je tako teško prestati kažnjavati sebe?
Samokažnjavanje je toliko istrajno jer je ono vrsta odbrane od životne boli. A život je pun boli. Paradoksalno je to što ono ne donosi ništa dobro, niti popravlja vašu situaciju.
Svi imamo snažnu potrebu za povezivanjem s drugima, za prihvaćanjem, postizanjem uspjeha i odobravanjem. Ali suočeni smo sa stvarnošću da nas  ponekad drugi ljudi odbijaju, obmanjuju i stavljaju svoje potrebe ispred naših. Ljudi koje volimo pate i umiru, a naši snovi ne postaju uvijek stvarnost.

Kada osjetimo tu bol, skupljamo puno energije jer smo spremni preduzeti nešto po tom pitanju. Ova se energija može interno iskusiti u obliku bijesa ili gorčine. To nas motivira da pronađemo  unutarnji mir  i pobijedimo bol; tjera nas da radimo sve što želimo ili trebamo učiniti.
​Međutim, kada smo potišteni ignorirani, necijenjeni ili napadnuti iznova i iznova zbog pokušaja zadovoljenja svojih potreba, može se pojaviti potreba za samokažnjavanjem.  Isto se može dogoditi ako zanemarimo potragu za mirom kao načinom da prevladavamo bol.
To uzrokuje da se osoba osjeća nesigurno ili beskorisno, a ona preuzima tu ljutnju i bijes i okreće je protiv sebe. U tom trenutku počinju misliti da su oni uzrok problema. Zbog krivice osjećaju potrebu da kažnjavaju sebe.
​
Zašto je samokažnjavanje beskorisno?

Ponekad napadamo sebe misleći da će bol riješiti problem. Ali ove kazne ništa ne rješavaju, samo vas ostavljaju utučenima i izoliranima. Toliko se naviknete napadati sebe, da počnete osjećati da je to trajni dio onoga što jeste.

​
Ova ljutnja na sebe može vas "gristi" iznutra i odvratiti od prisutnosti i sudjelovanja u vašem životu. Vaši odnosi, vaše veze sa sobom i drugima neprestano će potvrđivati ​​potrebu da se kažnjavate u kontinuiranom ciklusu koji je sve teže zaustaviti.

Kako se možete osloboditi samokažnjavanja?
​Za početak  morate prepoznati da se samokažnjavanje može duboko ukorijeniti u vaše ponašanje. U stvari, možda ćete osjećati potrebu da sebe još više kaznite kada otkrijete koliko je ovakav odnos prema sebi duboko prodro u vašu bol. Ali ovo vas ne bi trebalo zaustaviti. Morate biti iskreni prema sebi, pustiti da sve teče.

Trebali biste se usredotočiti na samo samopoštovanje. Da ste sposobni pronaći ljubav prema sebi i prihvaćanje, ne biste došli do ove tačke, ali morate negdje početi. Stvaranje pozitivnih osjećaja o sebi vrlo je važno za poboljšanje vaše dobrobiti.
Picture
Više od puke potrebe da kaznite sebe,  trebate potražiti pomoć kako biste uklonili bol. Treba vam način da kanalizirate svoj bijes. Ako to ne možete sami, pronađite nekoga ko će vas podržavati i voditi. 
​Takođe trebate iskusiti utješni osjećaj smirenosti, kao prvi korak da naučite kako da se opustite 
 kada osjetite potrebu da svoj bijes okrenete protiv sebe.
Napokon,  važno je da naučite osjećati saosjećanje sa tuđom boli i uvažavati ljudske potrebe. Tek tada ćete moći osjetiti samilost prema sebi i cijeniti sebe.

Vremenom ćemo otkriti da imamo sposobnost oporavka, upravljanja životnom boli i prepoznavanja onoga što želimo i trebamo. 
Hrabro ćemo se osloboditi samokažnjavanja i svoju energiju usmjeriti prema svijetu i kreiranju nečeg boljeg.

(reference:
gedankenwelt.com)
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    Duhovnost
    Emotivne Veze
    Filmovi
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved

Photo from Eddi van W.