Zašto morate pronaći i slijediti svoju životnu svrhu

Ako se pokazalo da je vaše postojanje monotono i nezadovoljavajuće, možda je vrijeme da pronađete i slijedite svoju životnu svrhu. U ovom članku ćemo predstaviti  neke smjernice koje će vam pomoći da je prepoznate.

Život može biti divna avantura ili naporan izazov. Međutim, za većinu nas on se sastoji samo od monotone i automatske rutine.

Ustajete, idete na posao, jedete, gledate TV, spavate i tako svakog dana. Ovo nije neka inspirativna rutina. Stoga, da biste prevazišli inerciju monotonije ili beznađa, morate pronaći i slijediti svoju istinsku životnu svrhu.
No, šta je zapravo životna svrha? Svi smo se, u nekom trenutku, borili da je potražimo i očajavali smo kada ne bismo pronašli odgovor. Ovo je posebno rasprostranjeno tokom adolescencije. U tim trenucima imamo tendenciju da se borimo sa egzistencijalnim pitanjima, kao što su “Šta znači život?”, “Zašto sam ja ovdje?” ili “Koja je svrha svega toga?” Zapravo, u stvarnosti, svako od nas je odgovoran za konstruisanje ovog značenja na svoj lični način.

​Svrha života
Vaša životna svrha je namjera, smisao ili cilj koji dajete vlastitom postojanju. To uključuje vašu posvećenost životu, vašu percepciju i motivaciju koja vas tjera da se razvijete na određeni način.
Različita polja i autori pokušali su pristupiti ovom konceptu nudeći različita objašnjenja. Na primjer, možda ste čuli za Ikigai. Ovo je japanski izraz koji se može prevesti kao 'razlog za život'.
Ikigai je misija ili motivacija koja vam daje volju i hrabrost da ustanete svako jutro i suočite se sa danom. U stvari, ikigai je zajednička veza između onoga u čemu ste dobri, onoga što uživate raditi i onoga što daje vrijednost vašem svijetu. Shodno tome, ako identifikujete svoje osobine, uskoro ćete pronaći motor koji će pokrenuti vaš život.
Logoterapija Viktora Frankla je još jedan zanimljiv pristup svrsi života. Frankl, austrijski neurolog i psihijatar, bio je zatvorenik u nekoliko koncentracionih logora i pretrpio je užase nacističkog holokausta. Razvio je terapijski model koji je svoje djelovanje usmjerio na pomoć ljudima da pronađu smisao svog života kako bi ih izliječili na sveobuhvatan način.

Pronađite i slijedite svoju životnu svrhu
Možda mislite da pronalaženje svoje životne svrhe zvuči kao nešto prilično komplikovano i nebitno. Međutim, osim filozofskih pitanja, posjedovanje ove vrste motivacije donosi vam višestruke koristi. Na primjer:

• Nekoliko istraživanja potvrđuju ideju da postojanje vitalne svrhe smanjuje rizik od smrti. To se kreće između 17 i 33 posto. Nadalje, smanjuje vjerovatnoću kardiovaskularnih tegoba.
• Oni koji su pronašli smisao u svom životu imaju zdravije navike i konzumiraju manje toksičnih supstanci.
• Takođe su sposobniji da upravljaju stresnim situacijama i da se nose sa njima, što znači manje negativnog uticaja na njihovo zdravlje.​

• ​Svrha povećava njihov osjećaj lične kompetencije. To znači da ih se doživljava kao sposobnije da se suoče sa izazovima i poteškoćama.
• Prihvatanje života s njegovim poteškoćama i ograničenjima, ali i dalje gledanje na njega kao vrijednog, smanjuje pogoršana stanja i prisutnost afektivnih poremećaja. Isto tako, postoji veća tendencija traženja nagrađujućih i vitalizirajućih iskustava koja doprinose postizanju pozitivnih stanja uma.
• Promoviše bliske, nagrađujuće i obogaćuju društvene i emocionalne odnose
• Na kraju, postoji veće zadovoljstvo i posvećenost životu.

Kako prepoznati životnu svrhu
Kao što smo ranije spomenuli, životna svrha nije ista za sve. U stvari, ona je duboko lična stvar. Osim toga, može varirati ovisno o životnoj fazi pojedinca. Takođe uključuje element volje. Neki ljudi pronađu svoju životnu svrhu rano u životu. Međutim, mnogo je češće da je treba izgraditi i razviti. Da biste dobili neke ideje za razvoj svoje životne svrhe, postavite sebi sljedeća pitanja:

• Šta ste strastveno radili dok ste bili dijete?
• Šta vas pokreće i motiviše da ustanete svako jutro?
• Koje aktivnosti vam pružaju zadovoljstvo bez potrebe za ičim zauzvrat?
• Kakve savjete ljudi traže od vas? Ovo ne mora biti povezano sa vašom profesijom. Zapravo, to može biti više povezano s vašom ličnošću.
• Koja od vaših ličnih iskustava su vam najviše značila i čemu su vas ona naučila?
• Da je bilo šta moguće, šta biste zaista voleli da radite sa svojim životom? Pokušajte ići dalje od materijalnog i površnog i potražite ono što bi zaista učinilo da se osjećate cjelovito i ispunjeno kao pojedinac.

POVEZANO: IKIGAI - japanska mudrost pronalaženja svrhe sopstvenog života

​Uz prethodne smjernice, pokušajte postaviti cilj i podijeliti ga na male ostvarljive djelove.. Kao što smo ranije spomenuli, životnu svrhu treba izgraditi.
Svaki dan imate priliku da se približite svojoj životnoj svrsi. Njenom  razumevanju i sprovođenju u delo. Zapamtite, životna svrha može varirati s vremenom ovisno o vašim iskustvima. Iz tog razloga, nemojte sebi postavljati nikakva ograničenja.