Zašto se neki ljudi plaše vezivanja?

Neki ljudi se plaše da se obavežu u vezi. Ova osjećanja su često posljedica prethodnih trauma.

​Ljudi imaju tendenciju da se plaše predanosti jer takva situacija kod njih izaziva uzbunu i osjećaj odbačenosti. Međutim, iracionalni strah nikada ne vodi na pravi put, jer je zasnovan na nesigurnosti ili traumi iz prošlosti.

Ljudi često postoje u svojim malim "mjehurima" u kojima je sve savršeno. Žive na svoj način, okruženi osobama koje vole itd. Ipak, strah se javlja u trenutku kada nešto ili neko dođe da ugrozi njih i njihovu zonu udobnosti. U stvari, oni se osjećaju 'napadnutima'. To je zato što osjećaju da će nešto destabilizirati njihov savršeni svijet i postaju defanzivni. U određenoj mjeri, to je i logično. To je ista vrsta radnje koju majka preduzima kada nešto prijeti njenoj bebi.

Ovakvi ljudi vjeruju da je veza nešto što im oduzima slobodu, ličnost, itd. Na neki način, razumljivo je da se plaše ili ne žele obaveze kao što je formalno udvaranje, zajednički život ili vjenčanje. Ipak, treba da pokušaju da o ljubavi razmišljaju kao o stanju u kojem obje strane primaju i daju mnogo, od društva do blagostanja i sigurnosti, itd. Tada će njihov strah nestati.
​To bi bila idealna situacija. Ipak, to se ne dešava uvijek na taj način. To je zato što je strah izuzetno moćno oružje koje debalansira čak i najorganizovanije od nas. U stvari, balansira resurse koje imamo i one koje bismo mogli izgubiti, a ne ono što bismo mogli dobiti. Zato se kaže da strah potiče od nesigurnosti. Stvaraju ga različiti faktori i može uzrokovati višegodišnje traume ili loša osjećanja. Nadalje, on dovodi do drugih iskustava, kao što su frustracija, nelagoda i depresija.
Ako ne znamo kako prepoznati vlastite kapacitete ili emocionalne sposobnosti, skloni smo izbjegavati sve što u nama stvara uzbunu. Na primjer, moguća formalna emotivna veza. Moglo bi se reći da to ukazuje na lošu adaptaciju na promjene. Jer promjene uvijek treba posmatrati kao pozitivne.
Osoba koja sebe vidi kao slabu ili krhku staviće štit tako da je niko ne može dodirnuti. Međutim, u stvarnosti, oni su prijetnja, a ne drugi.

Karakteristike ljudi koji se plaše obaveza

• Nisu u stanju da donose lične odluke. To je zato što se zaista boje promjena i napuštanja zone udobnosti koju su stvorili.
• Oni su kruti i nefleksibilni i žele da se sve dobro kontroliše. Ako nisu, aktiviraju se njihovi odbrambeni ili alarmni mehanizmi
• Obično imaju problema s izražavanjem svojih osjećaja. Na primjer, nikada ne žele razgovarati o važnim temama, ili o tome šta osjećaju ili misle o nečemu ili nekome. To uzrokuje veliki neuspjeh u komunikaciji sa njihovom okolinom.
• Oni se sami osjećaju toliko nesigurno, da ne mogu podnijeti da se drugi osjećaju samopouzdano. Shodno tome, često govore loše o drugima ili ih gledaju na pogrešan način. Zapravo, daju sve od sebe da pokušaju uvjeriti sebe da ti ljudi nisu tako divni kao što svi ostali misle.
• Vjerovatno su doživjeli neku dramatičnu epizodu tokom svog djetinjstva ili adolescencije. Na primjer, roditelj koji ih je napustio, smrt voljene osobe, nekvalitetan odgoj, obrazovanje koje je bilo previše kruto ili permisivno, prethodni partner koji ih je napustio, itd.
• Obično su izuzetno atraktivni i imaju tendenciju da 'igraju igrice'.  Kontradiktorno je to što obično traže stabilnog partnera da ih zaštiti. Međutim, kasnije otkrivaju da ne mogu da se izbore sa situacijom. Zaista, u nekom trenutku ih obuzima strah i otkrivaju da ne mogu nastaviti s vezom.
• Svoje strahove ili nesigurnost opravdavaju na različite načine, ali nikada ne govoreći o njima. Oni ne preuzimaju svoje odgovornosti ili svoja osjećanja, pa nastoje okončati vezu kako bi povratili svoju navodnu 'stabilnost' i vratili se svom udobnom "balonu".

​Kako se nositi sa strahom od obaveza
Ako prepoznajete sebe u nekom od gore navedenih ponašanja, evo nekoliko savjeta.

• Priznajte da imate emocionalno ograničenje na kojem morate raditi. Procijenite svoje istinske potrebe i rizikujte da izađete iz svoje zone udobnosti kako biste dobili nešto više, nešto bolje. Posjedovanje dobrog samopoštovanja je najvažnije.
• Savladajte svoj strah suočavajući se sa njim. Jiddu Krishnamurti je rekao: „Ako naiđete na strah, pgledajte ga pravo u oči. Suočite se sa njim i vidjećete da on nestaje”. Postoji nekoliko strategija koje možete slijediti, ali najčešća je da ne izbjegavate ono što uzrokuje strah. To je zato što bježanje ne rješava ništa.
• Uvodite postepene promjene. Na ovaj način, vaš um se postepeno prilagođava prije nego što pređe na sljedeći korak. Počećete da osjećate kontrolu. Zapamtite, svoj mozak možete trenirati kao i svaki drugi mišić u vašem tijelu.
• Povećajte svoje samopouzdanje. Cijenite i priznajte svoje sposobnosti i ograničenja. Možete učiti od njih.
• Izražavajte svoja sopstvena osjećanja postepeno i prihvatajte osjećanja drugih. Ovo će smanjiti vašu napetost i osjetićete se opuštenije. Možda u početku nećete moći da izrazite svoja osjećanja, ali možete pokušati da ih zapišete u svesku ili izgovorite pred ogledalom.
• Povjerenje. Ovo je ključ svake veze. Ako ste ranije imali loše iskustvo, to ne znači da će se ono nužno ponoviti. Kao i uvijek, komunikacija je ključna.