Zdrava prijateljstva: veze koje vam pomažu da rastete

Zdrava prijateljstva pomažu vam da rastete kao osoba. Postoje prijateljstva koja ponovno započinjete svaki put, koja imaju neku svoju posebnu dinamiku. Isto tako, postoje i ona koja završavaju zbog različitih okolnosti ili nedostatka vremena. ​

​Prava prijateljstva vam pomažu da se razvijate jer vam pružaju snagu, podršku i pomoć. ​

Ljudi koji grade zdrava prijateljstva ulijevaju ljubav, poštovanje i povjerenje. U ovom članku ćemo se pozabaviti time.

"Prijateljstvo poboljšava sreću i uklanja bijedu, udvostručava naše radosti i umanjuje naše tuge."
-Marcus Tullius Cicero-

Karakteristike zdravih prijateljstava
Zdrava prijateljstva podstiču vas da rastete i motiviraju vas da se razvijate. Evo njihovih karakteristika:

• Poštenje. Zdrava prijateljstva su iskrena. Drugim riječima, prijatelji vas poštuju.
• Asertivnost. Prenos onoga što želite reći na najbolji mogući način takođe je važna karakteristika ove vrste prijateljstva, jer pogoduje dobrobiti njegovih članova.
• Postoje granice. Ljudi u zdravim prijateljstvima mogu reći "ne", jer djeluju pod plaštom samopouzdanja. Ddjeluju na temelju onoga što je fer za sve strane.
• Oni njeguju povjerenje. Povjerenje prema drugima je ključno u ovoj vrsti odnosa. Stvaranje sigurnosti u vezi i iskorjenjivanje svih strahova i predrasuda neki su od prioriteta.

Kao što vidite,  zdravi odnosi su autentični. Omogućavaju vam da se pokažete takvima kakvi jeste. Kada imate razlike u mišljenjima, prijateljstvo postaje važnije od pokušaja uvjerenja drugog u nečije stajalište.
​
Kako izgraditi zdravo prijateljstvo
Zdrava prijateljstva rezultat su kombinacije truda, vrijednosti i sposobnosti:

• Prihvaćanje. Prihvaćanje druge osobe i sebe temelj je autentičnosti. Uz poštovanje i toleranciju, grade se zdravi odnosi.
• Optimizam. Izbjegavanje pritužbi i prosuda osnovno je u dobrim prijateljstvima. To će vam pomoći da izgradite pozitivnu perspektivu.
• Asertivna komunikacija.  Bilo da se radi o sporazumu ili neslaganju, što bolje iskorištavanje vaše poruke je ključ za izgradnju dobrih odnosa sa drugim ljudima. Na taj način druga će osoba moći razumjeti vaše stajalište, što će spriječiti bilo koji nesporazum.
• Poštovanje. Ono se nalazi u znanju dokle ste stigli i razumijevanju dokle je druga osoba došla u svojim stavovima i razmišljanjima.
• Recite zbogom konkurenciji. Nije važno ko postiže više ili ko prvi postiže svoj cilj. Umjesto toga, riječ je o rastu, razvoju i preobražaju, jer život nije utrka, već avantura.
• Emocionalno upravljanje. Znati kako upravljati svojim emocijama pomaže vam da budete uporniji. Isto tako, to povećava vaše razumijevanje svojih postupaka i ponašanja, kao i ponašanja drugih. Sve to može biti od velike koristi za izgradnju zdravih prijateljstava.

Uz sve ove karakteristike, ne možete zaboraviti ono najvažnije: poznavanje sebe. Vježbanje samorefleksije pomaže vam postati bolja osoba.

Koje su prednosti zdravih prijateljstava?
Mnogo je prednosti koje proizlaze iz stvaranja zdravih veza. Zdrava prijateljstva:

• Podstiču sreću.
• Povećavaju osjećaj pripadnosti.
• Smanjuju stres.
• Poboljšavaju samopouzdanje.
• Kultiviraju autentičnost.
• Vode optimizmu.

Zdrava prijateljstva takođe pogoduje zdravom starenju. Slično tome, i psihosocijalne mreže igraju važnu ulogu u zdravom starenju.

Posebno su pokazali prednosti bliskih prijatelja i njihove uloge u zdravim odnosima. Stoga zdrava prijateljstva vode boljem kvalitetu života, posebno kod starijih ljudi. Drugi važan aspekat ove vrste prijateljstva je taj što ona pomažu ljudima da se nose sa svojim strahovima i strepnjama. Pomažu ljudima da savladaju prepreke kroz podršku i podstiču dobrobit.
Divno je vidjeti kako možete rasti uz prijatelje koji vas podržavaju i pomažu vam da postanete bolja osoba. Stoga ih nemojte prestati cijeniti. Cijenite vrijeme koje provode s vama i ljubav koju dijele sa vama.

"Pravi prijatelji nisu oni koji će učiniti da vaši problemi nestanu. Pravi prijatelji su oni koji neće nestati kada se suočite sa problemima. "
-Anonymous-

(izvor: exploringyourmind.com)