Život je pun razočarenja, ali ono što je bitno je kako reagujete na njih

Razočarenje – jedna od životnih predvidljivosti. U nekom trenutku se svi susreću sa tim osjećajem duboke tuge kada nešto ili neko ne ispadne onako kako smo očekivali.

Razočarenje je neizbježno. Često se razočaramo u najvažnije ljudi u našem životu. Često u najbliže prijatelje i porodicu. Taj osjećaj napuštenosti može nas ostaviti toliko povrijeđenima i razočaranima da to postaje nepodnošljivo.

Ovo se dešava čak i u našim profesionalnim životima. Možete biti ta vrijedna, posvećena i obrazovana osoba sa dugogodišnjim iskustvom, ali i dalje biti zanemareni ili vam je uskraćeno priznanje i napredovanja. Ovo je dovoljno da učini da se osoba osjeća demotivirano, potcijenjeno i nedostojno.

Previše je razočarenja u životu zbog kojih se možemo osjećati obeshrabreno, povrijeđeno i beznadežno. Ona mogu doći od naših roditelja i učitelja, naših prvih zaštitnika u životu. Naši prijatelji se neobjašnjivo mogu okrenuti protiv nas. Partner nas može izdati na najrazorniji način. Ili ste možda došli do tačke kada shvatite da život jednostavno ne ispunjava vaše planove i očekivanja. Kroz život nas ohrabruju da posežemo za zvijezdama i težimo svojim snovima. Naučeni smo da se povezujemo sa ljudima i da vjerujemo u ono najbolje kod njih. Ako to činimo, to znači da je suočavanje sa razočaranjem neizbježno jer su nam ponekad očekivanja i ciljevi postavljeni previsoko. Ili, pošto smo ohrabreni da vidimo najbolje u drugima, očekujemo da se ljudi u našim životima – porodica, prijatelji, kolege, naši šefovi – ponašaju u skladu sa našim uslovima i idealima.
Aleksandar Pope je rekao: „Blago onome ko ništa ne očekuje, jer nikada neće biti razočaran". Zvuči jednostavno, no da li je? Kao ljudska bića, kao ljudi koji razmišljaju i osjećaju, nadaju se i osjećaju, ne možete živjeti života bez očekivanja i nadanja; to nije tako jednostavno.
Prilično je teško izbječi razočarenje kada je ono neizbježno. Ponekad je lakše prepustiti se tom osjećaju.

Ali činjenica je da nas zaista strašni događaji mogu izgraditi ili slomiti. Način na koji reagujemo na njih može pomoći ličnom rastu i može razviti otpornost na loša iskustva.
Teško je potisnuti i jednostavno preboljeti nešto tako emocionalno izazovno kao što je razočaranje. Povezana osjećanja moraju se osjetiti i konstruktivno obraditi kako bi nam omogućila da krenemo naprijed u pozitivnom raspoloženju.
Ne možete kontrolisati reakciju druge osobe na vaše potrebe. Ljudi neće uvijek reagovati na isti način na koji biste vi odgovorili i na način na koji od njih očekujete. Dakle, ako ovo shvatite i pomirite se sa tim, to će vam omogućiti da bolje prihvatate ljude u svom životu kada njihovo ponašanje ne ispuni vaša očekivanja.
Korisno je biti otvoren u svom odgovoru na razočarenje. Možete odabrati da razočarenja vidite kao neuspjehe, ili kao učenje.

Obradite svoja negativna osećanja, ali pokušajte da ih ne zadržavate predugo, niti da o njima predugo razmišljate. Odmaknite se malo, procijenite iskustvo i objektivno razmislite o tome šta vam se zaista dogodilo. Budite iskreni prema sebi o razlozima zbog kojih ste toliko razočarani. Ovo bi vam trebalo pomoći da uspostavite plan kako da se vratite sebi, postavite realne ciljeve (na poslu, u odnosima ili u životu općenito) i da ih postignete.
Na kraju krajeva, svi žele da budu cijenjeni, voljeni, podržani i ispunjeni. Kada nudimo ove stvari svijetu i ljudima oko nas, očekujemo da nam bude uzvraćeno. Ali to se najčešće ne događa, što rezultira bolnim iskustvima razočarenja, koja nas mogu duboko i negativno uticati.
Međutim, imate moć da promijenite svoj odnos prema razočarenjima. Možete transformisati te negativne osjećaje u pozitivne akcije i krenuti naprijed sa konstruktivnim zaključcima i lekcijama.