Život vam ne oduzima ljude, samo vas udaljava od onih koji vam više nisu potrebni

Kada je u pitanju očuvanje naše sopstvene ljubavi i dostojanstva, mora nam biti jasno nešto: ne možemo sebi dozvoliti «popuste» i popuštanje. Moramo prihvatiti da: život ne uzima i ne «krade» ljude od nas, već nas odvaja od onih koji nam više nisu potrebni (ni mi njima). 

Održavanje veza i odnosa «na vještačkom disanju» iako je očigledno da im je odavno došao kraj znači boravak u toksičnom odnosu, narušavanje soptvene ravnoteže, uskraćivanje sebi šanse za razvoj i napredak i pretvaranje u «samotoksičnu» osobu. ​
Zapitajte se zašto biste se «držali» onoga ko je odlučio otići i koga život i sam odnosi od vas? Zašto umnožavati patnju?

Ili zašto ostajati u odnosu u kojem se više ne pronalazite i koji loše utiče po vas? Imate pravo da odete. 
Emocionalne veze su vrijedne, i kao takve od velikog je značaja za nas da se odvojimo od onih ljudi koji imaju loš uticaj na naš život i koji vremenom čine da gubimo sopstveno samopoštovanje.   U trenutku kada shvatite ovo, pred vama se otvara novi svijet i prestaćete imati potrebu za prisustvom onih koji vam nisu donijeli ništa sem osjećaja sumnje, nelagodnosti i demotivacije.

Nagradite svojim odsustvom one koji vas povrijede svojim prisustvom
Odmaknite se od onih koji sumnjaju u vas, budite u blizini onih koji vas cijene. Oslobodite se onih koji postavljaju prepreke na vaš put, a zavolite one koji vas podržavaju. Ostavite svoje odsustvo onima koji ne cijene vaše prisustvo i pokažite i sebi i njima koliko vrijedite i da - cjenite sebe.
Vi ste osoba koja određuje sopstvenu vrijednost, sebični će pokušati da vas obezvrijede. Zato je važno da ostanemo bliski i blizu onih koji vas podržavaju, i da ostanete daleko od onih koji vam nanose štetu. 

• Udaljite se od svakoga ko vam nanosi štetu, ko vas ne upotpunjuje;
• Udaljite se od svega što se ne može riješiti, od svega što ugrožava vaše dobro.
• Pokušajte napraviti distancu u odnosu na emocionalnu bol, odbacivanje i izdaju; posmatrajte ih i učiti.
• Upravljajte svojim strahovima, kontrolišite svoje demone.
• Imajte na umu da je patnja neobavezna – ne morate patiti.
• Nemojte prikrivati ili «uljepšavati» stvarnost negativnih emocionalnih veza iz straha da ih ne izgubite. Ako treba da se okončaju - otpustite ih.
• Zapamtite da su pravila igre života ona o kojima vi odlučujete.​

Bol koji ostavlja trag
​Kada se razbijemo na komade pokušavajući da održimo ostale oko nas u «jednom komadu», gubimo našu sposobnost da pravilno reagujemo. ​

Drugim riječima, oslabljujemo našu emocionalnu odlučnost koja čini našu suštinu. Ova «odsiječenost» od sebe ima štetne posljedice po naše emocionalno zdravlje, jer se izolujemo od stvarnosti i podrivamo naše sopstvene želje.
Vrijedi biti svjestan još nečega, jer će nam to pomoći da bolje upoznamo sebe. Svi i sami možemo biti toksični ljudi u nekom trenutku u našim životima ili nekoj vrsti veze/odnosa, ili u odnosu prema drugoj osobi.
Loši odnosi se uglavnom baziraju na sledećem: 

• Igranje uloge žrtve.
• Zahtjevna i ljubomorna tiranija onoga koji vjeruje da brani svoje dostojanstvo dok samo podriva dostojanstvo drugih.
• Ljubomorni stavovi.
• Neproporcionalna pažnja.
• Dominacija i agresivnost.

Samotoksičnost, emocionalni disbalans u nama
Neprimjetno pogoršanje koje kreće kada pokušavamo da uvjerimo sebe da je sve u redu ili da se nešto može popraviti je apsolutna potvrda da ste samotoksična osoba. 

Prema sebi postajemo toksični kada (se):

• Konstantno potčinjavamo zahjevima drugih (stalno drugima «na usluzi») .
• Gubimo suštinu tako što se više ne bavimo sopstvenim željama, već zadovoljavamo samo i isključivo tuđe želje.
• Postanemo stalne žrtve.
• Potcjenjujemo sopstvene misli, emocije i dostignuća.
• Održavamo štetan unutrašnji dijalog sa sopstvenim bićem i prestanemo razgovarati sa drugima.
• Ne cijenimo sebe.
• Ne praktikujemo dovoljno introspekcije.

 
Kao što kažu, ukoliko želite mijanjati svijet, počnite od sebe. Ne možemo riješiti niti popraviti išta, a da se prvo ne zapitamo koju uloga igramo u toksičnoj vezi i zašto uopšte održavamo toksične veze.
Nemojte izgubiti nadu i zapamtite: ako je teško zaštititi sebe od licemerja i izdaje onih koje smatramo prijateljima, i iako «nije zlato sve što sija» - i dalje možete vjerovati svijetu.