Znakovi da se prepirete sa narcisom

​Ljudi sa jakim narcističkim, sociopatskim i psihopatskim tendencijama ne žele ili ne mogu rješavati konflikte ili sudjelovati u diskusiji na zdrav i zreo način. Najmanji pomak u njihovoj stvarnosti koji ste izazvali dovodi do svađe.

Razlozi mogu biti jednostavni, kao na primjer: ne osjećaju nivo uvažavanja koji su očekivali (na koji smatraju da imaju pravo), do toga da nisu u centru pažnje na nekom događaju. Bez obzira da li ste vi krivi ili ne, bićete okrivljeni i kažnjeni.

Narcisi se raspravljaju sa lošom namjerom. To znači da im nije stalo do druge osobe, niti da pokušavaju razumjeti drugu osobu. Ili još gore, teže namjernom nerazumijevanju i pogrešnoj karakterizaciji drugih, često do apsurda.

Vjerovatno ćete primijetiti različite crte njihove ličnosti. To je nešto poput: dobre osobe, loše osobe, dementne osobe, progonitelja, strašne osobe, nezrele osobe. Jednom kada se počnete povlačiti pošto ste uočili njihove manipulacije i laži, oni će se početi izvinjavati i laskati vam. Ako im to ne uspije, odjednom će početi vrijeđati one osobine kod vas kojima su vam laskali prije dva minuta. Dok se bore da povrate kontrolu, vi ćete se pitati sa kim uopšte razgovarate. 

1. Besmisleni razgovori
Svađe sa toksičnim ličnostima skoro uvek uključuju tzv. "salatu od riječi" i laži. Riječ "salata" se odnosi na situacije kada narcisi namjerno govore na način koji nema racionalnog smisla. Gubićete razum u svađi, a oni će ubacivati nasumične izjave koje nemaju smisla i doslovno će vas odvesti do sljedećeg nivoa ljutnje.

Oni to rade kako bi vas diskreditovali, zbunili i isfrustrirali, odvratili vas od glavnog problema i učinili da se osjećate krivima što ste ljudsko biće sa stvarnim mislima i osjećajima koji se mogu razlikovati od njihovih. U njihovim umovima, vi ste problem jer postojite.
Zaštitite svoj razum i odvojite se kada se ovakve toksične ličnosti prepiru sa vama. Nikada nećete smiriti situaciju i održati zdrav razgovor koji rešava probleme, sve će uvijek eskalirati do čistog bijesa i apsurda.

Zapamtite: ovakve ličnosti se zapravo svađaju same sa sobom, a vi samo svjedočite njihovim dugim, iscrpljujućim monolozima. Oni žele dramu i žive za nju.

2. Njihov ton je snishodljiv
Toksične ličnosti i narcisi često koriste prikrivene taktike zlostavljanja kako bi nad vama stekli prednost ili povratili kontrolu.
Tokom čitave rasprave, primijetićete da se drže mirno i hladno. Gotovo kao da vam se rugaju – procjenjuju vaše reakcije kako bi vidjeli koliko daleko mogu ići. Kada konačno odreagujete na zlostavljanje, tada će podići obrve, nasmejati se, reći vam da se smirite ili će glumiti razočaranje.

3. Oni koriste licemjerje, projekciju i duple standarde
Projekcija je odbrambeni mehanizam koji obično koriste narcisi i svi ostali manipulatori. U suštini, oni govore: "Nisam ja kriv, ti si kriv(a)!" Kada projekciju koriste kao odrasli ljudi, to otkriva nedostatak emocionalne zrelosti i ukazuje na poremećen emocionalni razvoj.

U žustrim raspravama, toksični ljudi će koristiti ovu taktiku i ne stide se da vam "prikače" sve svoje loše i negativne osobine. Narcisi znaju da projektuju svoje vlastite mane na vas i potpuno su svjesni da ćete emocionalno reagirati na njihovo licemjerje i laži.

4. Čini se kao da imaju više ličnosti ("razdvajanje)
Ovakav osjećaj ćete imati kada se prepirete sa narcisom. Ovi ljudi su preživjeli duboke traume. Kada se svađate sa poremećenim umom zapamtite da nemate posla sa odraslom osobom, već sa povrijeđenim djetetom.
Veća je vjerovatnoća da ćete primijetiti ovu promjenu u njihovoj ličnosti kada toksična osoba doživi jake emocije u svađi i bori se da integriše koncept da dobro i loše mogu koegzistirati u drugoj osobi.
"Razdvajanje" je psihološki mehanizam koji omogućava osobi da toleriše teške i jake emocije gledajući nekoga kao ili dobrog ili lošeg, idealiziranog ili obezvrijeđenog ("crno-bijelo" gledište). To olakšava upravljanje emocijama koje osjećaju, a koje na površini izgledaju kontradiktorne.

5. Igraju vječitu žrtvu u svađi
Ovo je taktika emocionalne manipulacije, kada toksični ljudi treba da vrate fokus na sebe, ubaciće izjave koje će izazvati simpatije kod druge strane. Umjesto da razgovarate o svemu tome, na kraju ćete se osjećati loše zbog njih, čak i kada su učinili nešto zaista pogrešno.

Oni će skrenuti pažnju usred rasprave sa rečenicom tipa: "Bio sam zlostavljan/uhođen/napadnut", a kada se vaša pažnja vrati na njih, sve će ponovo postati haos. Narcisi vole da pominju kako su bili „zlostavljani“, ali, na kraju, vi ste jedini koji ste zaista zlostavljani.

6. Osnovne ljudske emocije
Pokušaćete objasniti emocije poput empatije i ljubaznosti, vođeni mišlju da će vas prestati povređivati ako shvate zašto ste povrijeđeni. Niste prva osoba koja je pokušala u njima vidjeti dobro, a nećete biti ni poslednja. Tako se ponašaju jer znaju da vas to boli. Ta povrijeđenost koju osjećate daje im osjećaj moći. No, koliko god im objašnjavali, nećete uspjeti. Oni će i to okrenuti protiv vas, na kraju će kriviti vas da ste sami sebe povrijedili. Ne pokazujte im emocije, jer t im je hrana.

7. Gaslajting (Gaslighting)
​Gaslajting je manipulativna taktika koja se može opisati u različitim varijacijama, a može se uočiti u ovakvim rečenicama koje vam narcis upućuje “To se nije dogodilo”, “To si izmislio/izmislila” i “Jesi li lud(a)?”
Tokom gaslajtinga narcis negira vašu percepciju, tjera vas da sumnjate u sopstveni razum, insistirajući da ste u krivu ili vam govore da je vaša emocionalna reakcija na neki način nenormalna/nefunkcionalna. Ovo je možda jedna od najpodmuklijih manipulativnih taktika jer joj je cilj da se naruši vaše samopouzdanje i osjećaj za stvarnost, kao i sposobnost da vjerujete sebi.

Gaslajting vodi do kognitivne disonance, tj.  dva suprotstavljena uvjerenja u vama se bore. Razmišljate: da li je ova osoba u pravu ili mogu vjerovati onome što sam doživio? Manipulativna osoba će vas uvjeriti da je prvo neizbježna istina, dok je ovo drugo znak disfunkcije vašeg uma i razuma.

U zaključku, postoji samo jedan izlaz iz ovakvih rasprava. Morate se odvojiti i prekinuti raspravu. Ne dozvolite da vas uvlače u sve ovo, a ako ste već uvučeni, prepoznajte i momentalno se udaljite.