UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Egzistencijalna depresija: kako se oporavljati

12/27/2017

0 Comments

 
Picture
Oporavak od egzistencijalne depresije može biti neposredan (u rijetkim okolnostima), ali obično je to postepen proces koji traje dugo, i koji zahtijeva vaše vrijeme, strpljenje i duboku introspekciju.
Šta je to egzistencijalna depresija? Pročitaj ovdje. 

​Smjernice koje pomažu ubrazanju procesa oporavka:

1.  DAJTE ZNAČENJE SOPSTVENOJ UNUTRAŠNJOJ BOLI
Dajte svojoj boli smisao. Naučite da posmatrate svoju nesreću i osjećaj besmisla u drugačijem svijetlu.  “Tamna noć duše" nije samo beskrajna jama patnje, već je to 
putovanje koje ima svoj kraj. Naravno, u početku je jako teško. Ali vremenom i uz strpljenje polako počinjete da pronalazite svoj put. Bol se ne javlja uzalud i bez razloga.

2. SHVATITE DA JE UM OGRANIČEN
Naravno da je prirodno da želimo znati sve odgovore u životu. Ali istina je u sljedećem: što više odgovora dobijate, više pitanja postavljate. Razmišljanje je beskrajan ciklus, beskrajan lavirint pitanja i misli. Ali, um nije sve što postoji i što posjedujete u životu. Nemojte pasti u zamku intelektualne potrage za božanskom prirodom. Um je samo jedan sloj postojanja i može vas, zapravo, ograničiti u životu. Zapamtite: umom ne možete doći do svih odgovora, niti je um sposoban da vam pruži odgovore na sva pitanja.
 
Kao što je autor Seren Kjerkegor jednom napisao: "Život nije problem koji treba riješiti, već realnost koju treba iskusiti".
3. ZAUSTAVI SE, NAPRAVI PAUZU,  I SPOZNAJ MIR
Ako ste ikada čitali zapise istinski prosvijetljenih ljudi, otkrićete jednu glavnu poruku: mir se može pronaći u svakom trenutku. A ovo nije neko isprazno obećanje, to je stvarnost koju možete iskusiti. Ali ona zahteva strpljenje, tišinu i posvećenost. 
Meditacija je jedan od najboljih načina da doživite ovaj duboki i vječni mir. Obavezno posvetite najmanje 10 minuta meditacije nakon buđenja, a zatim povećajte na 30 minuta ili čak 1 sat na kraju. Ima na hiljade članaka i mnogih studija koje su se fokusirale na čudesne prednosti meditacije. Pročitajte ih, gledajte video zapise iskusnih ljudi kako biste pronašli različite tehnike i pronašli svoju način – jer meditacija i načina meditiranja je jako puno (imate izbora).

4. ŠTA JE TO ŠTO VAS ISPUNJAVA?
Ako ne možete odgovoriti na ovo pitanje, razmislite o svom djetinjstvu: šta ste voljeli da radite? Ako još uvek niste sigurni, istražite različita polja i teme. Pronađite svoju strast, ono što čini da se osjećate ispunjenim, zadovoljnim, srećnim i angažovanim.
 
5. RADITE NA SOPSTVENOM BLAGOSTANJU
Samo vi znate šta vam je potrebno i šta želite od života. Dakle, samo vi imate odgovore na pitanja koja vam se javljaju i ljubav koju trebate – ovdje se ne možete osloniti na druge ljude. Budite ljubazni prema sebi i pokažite samopouzdanje. Oslobodite se starih obrazaca ponašanja, beskorisnih misli, vjerovanja, uvjerenja, situacije i ljude koji ne podržavaju vaše blagostanje.
 
6. BUDITE ODGOVORNI ZA SOPSTVENU SREĆU
Nema napretka bez samopoštovanja. Morate se potpuno posvetiti svom rastu i ispunjenju ne samo kao ljudsko, već i kao duševno biće.
​



​Ostale teme iz psihologije

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved