Hranite li negativne misli, a da toga niste svjesni?

​Hranite li negativne misli a da toga niste svjesni? One bi mogli postati vaš najveći neprijatelj. One će blokirati vaš lični razvoj i učiniti nelagodu vašim svakodnevnim saputnikom.

Vaš unutrašnji dijalog o sebi, svijetu i drugim ljudima važniji je nego što mislite. Na neki način, on određuje vaš svakodnevni život, vaš pogled na život i utiče na to kako se osjećate. Stoga je važno utvrditi kakve negativne misli hranite.

Međutim, to je ponekad teško postići, jer ste se možda navikli na kultivaciju određene vrste misli i to činite automatski, nesvjesno. Većinu vremena čak ni ne shvatate šta sebi govorite.
Zato vam lista negativnih misli koju smo sastavili u nastavku može pomoći. Možda ćete otkriti da hranite neke od njih, sve ili nijednu. U svakom slučaju, sigurno će vam pomoći da razmislite o ovoj temi i pomoći će vam da razumijete sebe i druge. Da li ste spremni?

“Vaš um vas uvijek podsjeća na loše, teško, negativno. Podsjetite sebe i na svoju veličinu, neizmjernost, strast i snagu.”
-Jorge Alvarez Camacho-

​Hranjenje negativnih misli

1. “Nisam dovoljno dobar”
Jedna od najčešćih manifestacija nesigurnosti je mišljenje da niste dovoljno dobri ili da niste sposobni da uradite neke stvari.
U današnjem društvu, sve više ljudi sebe smatra inferiornim u odnosu na one oko sebe, pa čak i misle da nisu u stanju postići ono što su zacrtali. Međutim, ovo potcjenjivanje je rezultat negativnog lanca misli.
Ali zašto mislite da niste dovoljno dobri? Prema nekim stručnjacima, društvo gladno informacija u kojem živimo ima mnogo veze s tim. Ovih dana smo stalno povezani i u svakom trenutku želimo da znamo šta svi rade i šta se dešava u svakom delu sveta.
U svakom trenutku svakog dana, lako možemo saznati kuda ljudi putuju, šta jedu, koje su ciljeve postigli i koliko su sretni.
Problem je u tome što sve ove informacije (obično potpuno pristrasne i ne baš reprezentativne) mogu lako uticati na vas i povećati vjerovatnoću da ćete se uporedjivati sa drugim ljudima, bilo da su to prijatelji, influenceri ili uspješni ljudi u našem društvu. Ali zašto se upoređujete sa drugima?
Općenito, upoređivanje je prilično besmislena praksa, jer svaka osoba ima svoju priču, svoju prošlost i svoj način života.

“Morate uraditi stvari za koje mislite da ne možete uraditi.”
-Eleanor Roosevelt-

2. “Ja jednostavno nemam sreće”
Još jedna vrlo česta negativna misao je da govorite sebi kako nemate sreće.
​Neki ljudi misle da je ovo sušta suprotnost od prethodnog. Ako mislite da niste dovoljno dobri, vjerovatno sebe vidite kao inferiorne i manje vrijedne. Međutim, ako za svoje probleme krivite lošu sreću, onda zapravo mislite da ste prilično posebni u odnosu na druge.
Razmislite o tome. Ako zaista vjerujete da vam stvari “ne idu” jer nemate sreće, zar ne vidite sebe kao nešto drugačiju osobu od svih ostalih? Postizanje uspjeha ponekad ne zavisi od sreće.

Uvjerenje da niste dovoljno sretni nije ništa drugo do izgovor koji vam nudi brzo i prikladno objašnjenje za vaše probleme.
Razmišljanje na ovaj način znači da ne preuzimate odgovornost za ono što se dešava u vašem životu. Iz tog razloga, daleko je bolje zaboraviti na sreću i fokusirati se na ono što možete kontrolirati kako biste postigli ono što želite.

3. “Uvijek sve krene po zlu”
​Poslednja misao koju želimo da pogledamo je način na koji gledate u budućnost. Mnogi ljudi misle da će uvijek sve poći naopako. Problem je u tome što, kada ova misao počne puštati korijene, onda će se strah uskoro pojaviti u vašoj glavi. Kao rezultat ovog straha, često ćete izbjegavati da radite ono što zaista želite jer se osjećate nesigurno i ne vjerujete u vlastite sposobnosti.
Možda već neko vrijeme razmišljate o tome da napustite svoj posao i da počnete samostalno. Možda želite da krenete na putovanje iz snova u neku egzotičnu tropsku zemlju. Ili možda već godinama razmišljate o tome da zamolite svoju simpatiju na sastanak. Međutim, strah od onoga što bi se moglo (a možda i ne) dogoditi sprečava vas da to učinite.
Činjenica je da posljedice obično nisu tako strašne kao što mislite. Ako bolje razmislite, apokaliptični scenariji o kojima se ponekad brinete je malo vjerovatno da će se dogoditi. 
Općenito, kada stvari ne idu kako ste očekivali, onda je najgora stvar koja vam se može dogoditi da se neko vrijeme osjećati loše. Tada ćete najvjerovatnije pokušati ponovo.

POVEZANO: Kako prekinuti lanac negativnog razmišljanja

Šta trebate učiniti kako biste izbjegli hranjenje negativnim mislima? Trebali biste jednostavno djelovati i uložiti napor da postignete ono što želite kako biste spriječili da vas strah paralizira. Razmislite o tome koji je najvjerovatniji ishod ako pokušate slijediti svoje snove. Većinu vremena ćete otkriti da su prednosti daleko veće od potencijalnih problema.