7 znakova da ste samodestruktivna osoba

U teoriji svi tražimo sreću i žečimo joj koračati u susret. U praksi, mnogo je ljudi koji ne slijede ovu shemu. Rade upravo suprotno. Ne znajući zašto, rade stvari koje im nanose štetu. Govorimo o autodestruktivnom (ili samodestruktivnom) ponašanju.

Mislimo da se autodestruktivna osoba ne ponaša onako kako se ponaša jer to želi. Ono što se obično događa je da se ona osjeća loše, ali ne uspijeva tačno utvrditi zašto. Dakle, razvija ponašanja koje joj nanose štetu.

Svi imamo tu stranu unutar nas. Međutim, neki je pretvaraju u svoju suštinsku ličnost. Ono što se dešava sa autodestruktivnom osobom je to što ona često prekorava sebe zbog osjećaja krivice povezane sa stvarnim ili zamišljenim stvarima. Ovdje razmatramo sedam najznačajnijih osobina autodestruktivne osobe.

1. Reagiranje tugom ili iritacijom kada se postigne nešto važno
Iako se ovo čini čudnim, autodestruktivna osoba osjeća nedokučivu prazninu kada ispuni važan cilj. Intenzivno se bori za neki cilj, na kraju nije u stanju osjetiti zadovoljstvo kada ga konačno postigne.
Ono što osjeća suočena sa trijumfima je neodređena tuga, a ponekad i bijes. Gotovo uvijek pokušava omalovažiti svoja postignuća. Izjavljuje da je apsurdno osjećati se sretno zbog takve "gluposti". To je jasan znak da je osoba samodestruktivna.

​2. Izazivanje drugih da se osjećaju krivima
Autodestruktivna osoba je obično vrlo borbena.  Ne zna zašto. Niti može izbjeći tendenciju stvaranja kontroverze. U ekstremnim slučajevima, kada drugi kažu "da", ona kaže "ne". Ako drugi kažu 'bijelo', ona kaže 'crno'.
U raspravi sa drugima, nije neobično da postane verbalno agresivna ili se koristi nepromišljenim riječima. Kada "oluja" prođe, osjeća užasnu krivicu zbog toga što je pokrenula spor. Ona se takođe osjeća krivom za ono što je rekla i načina na koji je to rekla.

3. Nepriznavanje dobrih emocija
Za osobe koje su autodestruktivne nikada ništa nije dovoljno (dobro). Njihova  glavna poteškoća je da osjete zadovoljstvo, posebno zbog nečega što su sami napravili. Fokusiraju se na tamnu tačku na bijelom listu.
Ako im se dogodi da se osjećaju dobro, često se desi da se osjećaju iznervirano. Ako im kažete da nisu u pravu, reći će vam da griješite. Mogli bi se čak i uznemiriti. Tražiće u sebi razloge da se prestanu osjećati dobro i da potvrde svoj subjektivni položaj nelagode.

4. Neispunjavanje obećanja koja su ključna za postizanje vlastitih ciljeva
​Samodestruktivna osoba bojkuje sebe.  Smatraju da to rade nesvjesno. Tako, na primjer, zaboravljaju ključne sastanke ili ostaju spavati ili provode vrijeme na nešto drugo kada imaju važan sastanak.
Kao da im je imperativ da izbjegnu bilo koji oblik blagostanja kojem bi mogli imati pristup. Kada izgube velike mogućnosti, zbog očiglednog ponašanja koje smo opisali, pronalaze nove razloge da nastave kažnjavati sebe.

5. Sklonost žrtvovanja sebe za druge
Ne samo da je dobro, već može biti vrlo konstruktivno raditi stvari za druge ljude. Međutim, u slučaju autodestruktivne osobe, ova vrsta altruističkog čina poprima drugo značenje. Čini se da oni redovito previđaju sebe kako bi poboljšali živote drugih.
Sa relativnom lakoćom se odriču svoje dobrobiti zarad dobrobiti drugih. Sposobni su potpuno zanemariti sebe kako bi pomogli nekome drugome ili se dodvorili nekome nekim gestom. Duboko u sebi osjećaju se krivima za nešto, što uglavnom zamišljaju, a ta pretjerana velikodušnost oblik je kažnjavanja i iskupljenja.

6. Ne zalažu za sebe kada se suoče sa zlostavljanjem
Samodestruktivna osoba ne zna kako da se odbrani. U stvari, ona ne osjeća da ima pravo da štiti svoje interese. Ima toliko nisko mišljenje o sebi da smatra da se ne isplati trošiti snagu i energiju da bi se zaštitila.

Na ovaj ili onaj način, ovaj tip osobe smatra da drugi imaju pravo da ih zlostavljaju. Mnoga od ovih autodestruktivnih ponašanja počinju upravo sa nekom vrstom zlostavljanja u ranoj dobi. Dakle, pretpostavljaju da je to "normalno".

7. Bojkotovanje funkcionalnih odnosa
Za autodestruktivnu osobu teško je uspostaviti efikasne veze sa drugima. Duboko u sebi uvjereni su da nisu vrijedni ljubavi ili pažnje. Ponekad, čak i prijateljstva. Oni se tako osjećaju jer ne cijene sebe.
Ako ipak uspiju uspostaviti dobar odnos sa nekim, osjećaće se čudno. Unutar njih je neprimjetan glas koji govori "nešto ide po zlu". I tako se okreće lošim obrascima ponašanja,  opsesijama, čak i nasilju, što sve škodi njihovim dobrim vezama.

Autodestruktivna osoba puno pati i tjera druge da pate.  Ponekad je problem toliko nerješiv da u osnovi žive u samoći. Njihov potencijal za rast je uvijek ograničen. Zbog svega ovoga situacija zahtjeva pomoć profesionalnog psihoterapeuta.

ČITAJ JOŠ:
1. Samodestruktivne ličnosti: 10 osobina
2. JONIN KOMPLEKS: zašto sabotirate i ograničavate sebe?

(reference:
psychologytoday.com)