Ako je nivo šećera u krvi visok, možete gubiti na težini bez razloga, jer tijelo troši više kalorija, čak i ako se to čini kontradiktornim.
0 Comments
Preporučujemo da ovu jednostavnu tehniku disanja radite dva puta dnevno. Drugi put kada je budete radili neposredno prije spavanja, pomoći će vam da se osjećate opuštenije i da utonete u dublji san.
Oko 75% načina na koje možete ojačati svoj imuni sistem je povezano sa vašim navikama. Usvajanje zdravih životnih navika može ojačati prirodnu odbranu vašeg tijela.
Ponekad se jednostavno osjećamo preplavljeni našom užurbanom svakodnevicom. Ali "usporavanje" nam pokazuje kako svoju svakodnevicu možemo doživljavati svjesnije i manje stresno.
|
|