Ljudi bez slobodnog vremena

Neki se ljudi ponašaju kao da su alergični na odmor. Ako uzmu malo vremena za sebe ili samo se na trenutak opuste, osjećaju se loše, beskorisno, uznemireno. Danas ćemo govoriti o tome što se krije iza ovog uobičajenog problema.

Neki ljudi nemaju slobodnog vremena jer odlučuju da ga ne žele. Namjerno izbjegavaju pauze i teško da će se ikada "odvojiti" od svog posla ili zauzetog svijeta. ​

Bez obzira poistovjećujete li se s ovim tipom ličnosti, on je češći nego što možda mislite u brzom svijetu u kakvom živimo. Neki se ljudi plaše da stanu i osjećaju se nelagodno kada nemaju što da čine. Ne znaju kako da drugačije postoje i puste da vrijeme prolazi u miru i opuštanju.
Neki bi ljudi rekli da je to stvar ličnosti. To je donekle tačno. Neki su ljudi aktivniji i vole imati pune kalendare zakazanih termina i obaveza. Stalno smišljaju nove ideje, stvaraju i planiraju. Međutim, ova tendencija može biti problematična.

Neki ljudi jednostavno ne mogu tolerirati neaktivnost jer bi to moglo dovesti do previše razmišljanja. Ponovno povezivanje sa sobom nije uvijek ugodno iskustvo. Konstantno pun raspored i zauzetost jedan su od načina da izbjegnete da ikada morate provoditi vrijeme sa sobom.

​​Ljudi bez slobodnog vremena
Ovih dana stalno čujete ljude kako govore nešto poput "Nemam vremena ni za što" ili "Nemam dovoljno vremena da uradim sve što moram". Dani prepuni zadataka i odgovornosti postaju norma. U stvari, ljudi se gotovo hvale koliko su zauzeti, kao da je to dokaz da su bitni.

Biti zauzet i pod stresom upravo je „ono što bi trebalo biti“. Nerad i odmor smo počeli sumnjičavo promatrati. Skloni smo prosuđivati ​​osobu koja ništa ne radi, sporije radi i dopušta sebi slobodno vrijeme.
Bilo kako bilo, oni kojima je potrebno vrijeme za odmor i opuštanje nemaju problema. Nisu neodgovorni. Umjesto toga, oni su pojedinci koji brinu o kvalitetu svog života. Dakle, oni koji su opsjednuti popisom svojih obveza i kalendarima označenim bojama imaju doista problematično ponašanje.​​

Kada neaktivnost dovodi do tjeskobe
Izraz "ne raditi ništa" pomalo vara. Ponekad se to stvarno odnosi na izbjegavanje svojih dužnosti i nečinjenje onoga što drugi očekuju od vas. Međutim, kada ga koristite u razgovorima o pauzama, "ne raditi ništa" zapravo znači učiniti nešto neophodno, zdravo, pa čak i produktivno.

• Čitanje, odmaranje, vođenje dobrih razgovora i uživanje u krajoliku čini "nečinjenje" smislenim i transcendentnim. Ipak, ove aktivnosti kod mnogih ljudi uzrokuju tjeskobu.
• Ljudi bez slobodnog vremena koji uvijek moraju što raditi ne znaju se opustiti i ne znaju uživati.
• Jednostavno sjedenje, bez ikakvih obveza koje treba ispuniti, može izazvati tjeskobu.
• Ne samo da se osjećaju neproduktivno, već su preplavljeni mišlju da čine nešto loše ili da propadaju.
• Pauze i neaktivnost su takođe poziv za ponovno povezivanje sa sobom, što je navika od koje možete imati koristi ako je radite svaki dan. Međutim, kao što smo gore spomenuli, mnogi se ljudi ne osjećaju ugodno na tom putu traženja duše.

​Ponekad treba obratiti pažnju na probleme koji se kriju u tim tihim kutovima naših unutrašnjosti. Njihovo ignoriranje neće ih natjerati da odu, niti ćemo ih uspjeti zakopati u poslu.

Brzi svijet, brzi umovi
Lako je uhvatiti se u načinu života u kojem je zauzetost normalna. To je iz mnogih razloga problematično. S jedne strane normalizirate nemogućnost uživanja u slobodnom vremenu. Takođe stvarate uslove za permanentnu tjeskobu.

• Kada neki ljudi odu na odmor, čak i tada pokušavaju biti zauzeti. Tako se osjećaju kompetentno, pa čak i produktivno. Kao rezultat toga, oni vjeruju da rade ono što bi "trebali" raditi, u skladu s normama izuzetno zahtjevnog društva.
• Ovakve situacije pokreću vaš mozak u veliku brzinu. Ne možete se opustiti, jer ste "alergični" na unutarnju tišinu i ne znate kako uživati ​​u sadašnjem trenutku. Tjeskoba, uostalom, uzima u obzir samo ono što tek dolazi i pritiske sutrašnjice.

​Ljudi bez slobodnog vremena ne mogu shvatiti da je odmor presudan za njihovo cjelokupno zdravlje
Ne dopustite da vas zavara izgled ljudi koji nemaju slobodnog vremena. To što stalno rade ne znači da su produktivniji. Nisu pametniji ni sretniji jer više vremena provode radeći neke aktivnosti. Zapravo, previše zauzet život bez slobodnog vremena dovodi do nezadovoljstva i mentalnih poremećaja poput tjeskobe i depresije.

Pauze i neaktivnost su zdravi. Nekoliko trenutaka svakog dana kada ništa ne činite može biti nevjerovatno korisno. Ne čekajte da sljedeći godišnji odmor da se odmorite. Dva ili tri dana mira i neaktivnosti mogu vam pomoći da se resetirate, smanjite stres i poboljšate svoju kreativnost. Ako ne radite "ništa", to može pozitivno uticati na vaše mentalno zdravlje.
Vrijeme je da radikalno promijenite način razmišljanja. Neprestan rad može biti kontraproduktivan jer vam treba kvalitetno vrijeme za sebe. Ako ste uvijek zauzeti, nikada nećete otkriti umijeće nečinjenja, odmora, relaksacije i pravilnog oporavka nervnog sistema, a patiće i kvalitet vašeg života.

POVEZANO:
1. FOBIJA OD DOKOLICE I SLOBODNOG VREMENA: O LJUDIMA KOJI NE UMIJU DA SE OPUSTE
2."PREVIŠE SAM ZAUZET" JE MIT. SVE JE SAMO STVAR PRIORITETA
3. DA LI SU VJEČITO ZAUZETI LJUDI OKRUTNI?

(reference:
gedankenwelt.com)