Preboljeti nekoga nakon raskida nije lako, pogotovo kada prekid veze nije bila vaša ideja. U današnjem članku, Marcelo Ceberio, psiholog, govori o razlozima zbog kojih su neki ljudi ostali vezani za duhove svojih prošlih veza.
Preboljeti nekoga nakon raskida ne znači da ležite u krevetu potišteni i plačete od bola cijeli dan.
Vjerovatno nastavljate svoj život, a isto tako i vaš bivši. Oboje nastavljate da radite i prisustvujete događajima. Generalno, nastavljate sa svojim životom kao i obično. Možda ste čak imali i druge napade i, iako se čini da je sve u redu, sjećanje na njih ostaje.
To je zato što takve osobe doživljavate kao posebne i jednostavno ih ne možete zaboraviti. Žudite za njihovim društvom, iako oboje možda već imate nove romantične partnere. Njihovo ime dolazi do vas u vašim najdubljim tišinama. Možda najviše osjećate njihovo odsustvo noću, uprkos tome što znate da više nikada nećete biti zajedno. Nastavljate da želite da su tamo uz vas. To je zato što čuvate uspomene na stvari koje ste radili zajedno. Takođe, zato što vam nedostaju nježni trenuci koje ste oboje podijelili. Da, čak i kada vas sjećanje na loša vremena i dalje čini nemirnim. Najgore od svega, ne možete da podijelite ova osjećanja sa svojim prijateljima jer im je već dosadilo da slušaju o tome. Osim toga, oni ne vole vašeg bivšeg. Pa, kako da prebolite nekoga koga ste toliko voljeli? Preboljeti nekoga nakon raskida: kad vas proganja prošla ljubav Mnoge ljubavne priče prolaze kroz terapeutske ordinacije. Život ide dalje i, dok ljudi probijaju kroz svoje emocije, neizbježno je da otkriju svoje sukobe. U ljubavnim pitanjima izražavaju i najplemenitija osjećanja i najstrašnije strasti. Takođe, postoji mnogo razloga zašto je osoba još uvijek vezana za svog bivšeg. Ne radi se baš o ljubavi: to je vrlo jasno. Nije isto biti zaljubljen i biti "zakačen", povezan, zarobljen, ili zaglavljen, između ostalog. Osoba koja zatraži konsultaciju za ovu vrstu situacije obično je očajna. Mnogi od njih kažu da je to zato što ne znaju kako da zaborave stari plamen. Pitanje je: da li neko može da živi sa duhom koji je svuda u svakom trenutku? Neki ljudi prisustvuju seansi s ciljem da se oslobode mentalne ruminacije koja ih stalno proganja. Slično, drugi traže psihološku pomoć kako bi dobili "formulu" da oporave svoje bivše partnere. Potonji su već pribjegli čitanju tarota i ljubavnim napicima. Možda su čak palili svijeće dok su se upuštali u sve vrste ezoteričnih metoda kako bi nekoga vratili. Naravno, sve uzalud. Terapija Osoba koja ne može preboljeti nekoga nakon raskida i traži terapiju kako bi ga pokušala vratiti, osuđena je na neuspjeh. Naravno, bilo bi nemoguće biti logičan kada su u pitanju ljudske peripetije. Idealizacija osobe koju ste izgubili je među mnogim stvarima zbog kojih je tako teško odvojiti se od nje. To je zato što ljudi zaboravljaju negativne stvari koje su dovele do raskida. Drugim riječima, čini se da se sjećaju samo dobrih vremena koje su proveli zajedno. Nadalje, oni uzdižu tuđe vrline i pretvaraju ih u savršeno biće. Nažalost, kako vrijeme odmiče, ove idealizacije postaju sve jače i čine nepodnošljivim ne biti sa takvom osobom. Ambivalentnost
Iznad svega, morate uzeti u obzir da niko drugog ne voli u potpunosti. Većina ljudi to čini u dijelovima u skladu sa svojim vrijednostima, uvjerenjima, ukusima, itd. To je njihov skup koji tjera osobu da se uključi u vezu. Teško je preboljeti nekoga nakon raskida, ali kako ga i dalje voljeti nakon onoga što vam je neko uradio? Veza postaje nelogična. Drugim riječima, nema smisla. Uprkos tome što je razdvajanje jedna od vaših najkoherentnijih odluka, izgubljena osoba ostaje u vašim mislima. To se dešava do te mere da ne možete ni da pričate o svojim osećanjima. Barem ne u vašem okruženju. To je zato što ljudi koji vas vole često misle da je njihova stvar da vas podsjećaju na to koliko se loše osjećate zbog bivšeg. Koliko ste patili u toj vezi. Naravno, radije biste ih isključili. Kao što vidite, prijatelji i porodica aktiviraju vaše pamćenje, ali, naravno, radije biste šutjeli. Ili to ili još gore, naljutite se i branite se od njihove konfrontacije. Dakle, možda ćete tražiti nova prijateljstva na kojima ćete se osloboditi tenzija koje dolaze iz vaših sjećanja. Činite to jer to održava uspomenu na bivšeg živom i svježom.
Duh vašeg bivšeg se pojavljuje iznova i iznova dok ne bude prisutan u svakom vašem trenutku. Tako na njih usmjeravate većinu svoje pažnje i vaš svijet aktivnosti postaje zaista mali. Štaviše, vaše nametljive misli postaju neodoljive.
Anksioznost Osoba koja ne može preboljeti nekoga nakon raskida je pod stalnim stresom, uznemirena i ispunjena anksioznošću. Njene misli se ponavljaju i dovode do destruktivnog ponašanja kao što je kompulzivno pušenje ili panični ili anksiozni poremećaji. Sve to smanjuje njihovo samopoštovanje. Opsesivni fokus na bivšeg čuva osobu koju pokušavaju preboljeti nakon raskida od zaborava. To ih sprječava da pogledaju nekog drugog i započnu novu vezu. Ne postoji niko drugi na svijetu osim osobe koju su izgubili. Ponekad ovaj opsesivni tip osobe može početi da uhodi svog bivšeg, bilo da se radi o WhatsApp-u, pozivima, imejlovima ili na drugim mrežama. Postaju neka vrsta detektiva koji stalno prati svaki korak svog bivšeg. Oni su obaviješteni o svemu što predmet njihove ljubavi radi, pa čak i razvijaju hipoteze o svom ponašanju i osjećajima. Ovo je prilično neugodna situacija i za progonitelja i za osobu koja se uhodi. To je zato što je samo jedan od njih zakačen dok drugi samo želi biti slobodan i uživati u vlastitom prostoru. Preboljeti nekoga nakon raskida: kako ih izbaciti iz glave Jednom kada se duh izgubljene osobe ustali u vašem svakodnevnom životu, on postaje vaš dio. Stoga ih je zapravo prilično teško izbaciti iz glave. Ne radi se više samo o njima, već o modusu operandi koji ste uspostavili. Uzbuđenje istrage je ono što vas drži. Tako njihov duh postaje dio vaše porodice. To je još jedan član sistema osobe koju pokušavate preboljeti nakon raskida. Jedan od načina da olakšate ovaj emocionalni prtljag je da shvatite i prihvatite, ako je to moguće, bolesnu igru koju vodite sa duhom izgubljene voljene osobe, posebno ako je on dio igre kojoj još uvijek niste postavili granice. Morate biti svjesni da li ova osoba stvara nekakva lažna očekivanja. Da li te na neki način tjeraju da vjerujete da imate šansu? Na primjer, govore li „možda” umjesto „ne”? Najvjerovatnije je to zbog vaše tuge i molbi da vam se vrate ako obećate da ćete nešto promijeniti. Imajte na umu da ovo samo dovodi do zabune i dodatno komplikuje igru. U svim slučajevima, ono što morate izbjegavati su interakcije koje vas drže u igri i ne proizvode promjene. Osoba koja ostaje mora stati na kraj svom uhođenju kako bi drugu osobu oslobodila. To je jedini način da se i ona oslobodi. Završne napomene Morate znati kako se nositi sa tugom, gubitkom i usamljenošću. To neće samo povećati vaše samopouzdanje i osnažiti vas, već ćete se i osjećati bolje. Tako će vaše radnje biti dosljednije. POVEZANO: 1. 6 faza tugovanja nakon raskida emotivne veze 2. Kako se osjećati bolje nakon raskida emotivne veze 3. Kako preboljeti nakon raskida Kako god bilo, ne postoje određene formule kada je ljubav u pitanju. Međutim, neke karakteristike su univerzalne i pojavljuju se kod većine ljudi. Dakle, postoje opšta rješenja. Možda ne znate zašto ste zavoljeli nekoga ili zašto su vas ostavili. Međutim, možete napraviti racionalne hipoteze koje će vam pomoći da to objasnite i preživite. (reference: exploringyourmind.com)
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |