UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Toksična pozitivnost i 4 načina da se nosite sa njom

7/31/2021

0 Comments

 
Picture
Vrlo popularna zabluda je da biti mentalno zdrav znači uvijek biti sretan i nasmijan. Sigurno su vam poznate fraze poznate: "glavu gore!" ili "samo pozitivno!". Ali nije baš sve tako jednostavno.
Mentalno zdravlje ovisi o sposobnosti osjećanja cijelog emocionalnog raspona.
Ovo uključuje i "negativno" zajedno sa "pozitivnim". Biti uvijek nasmijen i onda kada se susrećete sa nedaćama može biti pogrešan put. Zapamtite da vam je dozvoljeno da budete tužni i da izrazite svoju tugu. 

Pozitivan pristup životu je koristan. On pomaže u suočavanju sa stresom, u tome da postanete otporniji i poboljšava imunitet. Ali gledati baš sve kroz ružičaste naočale nije uvijek na mjestu.
Pozitivnost postaje toksična kada osoba ostane nerealno i na silu pozitivna bez obzira na situaciju. To znači imati pozitivan način razmišljanja bez obzira na poteškoće. Iako namjere mogu biti dobre, ovdje nema saosjećanja. Čak može poništiti šanse za povezivanje sa drugim ljudima i razmjenjivanje iskrenih osjećanja. Ovo uključuje odvraćanje od negativnih osjećaja i samo prihvaćanje pozitivnog.

Obavezna sreća je druga strana toksične pozitivnosti. To implicira da uljudnost znači da ste uvijek nasmijani i da je lične teškoće najbolje sakriti.
Smirenje i nastavak života mogli bi biti vaš životni moto. No, ipak vam dajemo četiri razloga zašto biste se trebali suočiti sa negativnim osjećajima, a ne ih pokušati potisnuti ili otupiti.

1. Njihovo suzbijanje može rezultirati lošim fizičkim i mentalnim zdravljem
Zanemarivanje neugodne emocije ne znači da ona nestaje. Može se nakupiti unutra i rezultirati većim stresom. Suzbijanje se može činiti kao najpogodnija metoda za napredovanje. Međutim, to može rezultirati njihovim daljim zadržavanjem. Samo prihvaćajući ih i razumijevajući ih, možete početi raditi na njima i liječiti ih.

2. Slijepi optimizam je opasan
Naš um i tijelo šalju emocije kako bi prenijeli važne informacije. Negativna osjećanja su možda bila vrlo teška iskustva, ali ona su nam vodiči. Ukoliko ste slijepo optimistični, takve se informacije blokiraju. Optimizam može dati nadu, ali slijepi optimizam može rezultirati problemima.

3. Bol je dio ljudskog bića
Gotovo svi smo morali iskusiti neugodne osjećaje bijesa, tuge, ljutnje i frustracija. Doživljavanje emocionalnog raspona je zdravo. Prirodno je biti tužan kada dođe do gubitka. Čovek ne može izbjeći neprijatna osećanja, ma koliko pokušavao. Život ima i padove i uspone. Negativni osjećaji ne samo da nas vode, već nas i podstiču na razmišljanje o sebi. To može izazvati velike promjene u nama.
4. Obavezna sreća podstiče potlačenost
Ako svi gledaju samo vedriju stranu, tada problematična pitanja poput homofobije, rasizma ili mizoginije nikada ne bi bila dovedena u pitanje. Ne bi bilo ničega što bi motiviralo socijalnu pravdu kada bismo svi uvijek bili sretni.

Od potlačenih i diskriminiranih ljudi se traži da budu nasmijani i da zaborave svoju životnu nepravdu.
Da biste promovirali mentalno zdravlje, zaronite dublje u sebe i prepoznajte svoje emocije. Dopustite im da vas vode, bez obzira na to jesu li negativne ili pozitivne.


ČITAJ VIŠE:
1. Zašto pozitivno razmišljanje ne funkcioniše uvijek
2. Pozitivne iracionalne misli jednako su opasne kao i negativne
3. Raj na prodaju: kako se pozitivna psihologija zloupotrebljava

(reference:
consciousreminder.com)

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved