U posljednjih nekoliko godina, različite studije su pokazale da duhovnost pomaže u borbi protiv stresa. Iako mnogi ljudi povezuju duhovnost sa religijom, istina je da možete živjeti duhovnim životom bez ikakvih vjerskih uvjerenja. Možete čak živjeti i duhovno i religiozno.
0 Comments
WU WEI, umjetnost nedjelanja. Čekaj i posmatraj: ponekad se problemi rešavaju sami od sebe10/7/2018 
Wu wei (na kineskom) ili prevedeno "nedjelanje" je jedan od temeljnih pojmova taoističke filozofije.
Stres, kao i anksiozni poremećaji, ne poznaju pol, status ili dob. Međutim, ono što znamo jeste da način na koji stres utiče na žene razlikuje se od načina kako utiče na muškarce. Vaše emocionalne reakcije su različite, kao i fizički, kognitivni, hormonalni i metabolički simptomi.
S vremena na vrijeme imamo osjećaj da dajemo puno, ali zauzvrat ne dobijamo gotovo ništa. Osjećaj je isti kao kada ste veoma tužni, a ne dobijate nikakvo “olakšanje”, a onda počinjete pomišljati kako svijet ni na koji način ne zaslužuje vašu velikodušnost.
Ponekad predugo tolerišemo štetne situacije i ljude, samo zato što slijedimo prećutnu naredbu "ako/kad već nema drugog rješenja, morate to tolerisati”.
Život bez stresa se danas čini utopijom. Određeni nivo stresa je adaptivna reakcija na okolnosti i smatra se normalnim.
Da li znali da postoji boja koja ima moć da ublaži stres? To je boja mora i okeana, boja bistrog neba u jasno proljetnje i ljetnje jutro. Ta boja je plava. Plava boja ima prirodnu snagu da učini da se ljudi osjećaju opušteno i smireno.
Autor djela: CHRISTIAN SCHLOE
Osobni/pesonalni prostor je privatna, intimna i isključivo vaša teritorija na koju niko ne može upasti ili je prisvojiti.
Da li ste ikada patili od hroničnog stresa? Da li vam je poznat osjećaj kao da stres nikada neće nestati, već se pretvara se u emotivni zamor/umor?
|