Tuga je neophodna koliko i radost. Ali već nekoliko desetljeća u zapadnom društvu se od ljudi traži lažna "sreća", koja vodi do toga da emocije potrebne za naš rast ne doživljavamo na zdrav način.
0 Comments
Svi smo u nekom trenutku doživjeli emocionalnu prazninu: period kada se osjećamo zaglavljeno, bez izlaza, kada nas ništa više ne dotiče, a malodušnost postaje glavni junak. Što možemo učiniti da promijenimo i transformišemo ovu emocionalnu tromost?
Osjećanja nisu potpuno precizna. Zapravo su ljudska bića poznata po svojim nejasnoćama, kontradikcijama i netačnostima. Zato nije rijetkost da iskusimo osjećanja koji djeluju kao ljubav, ali zapravo nisu ljubav.
Mislite li da ste pretjerano empatična osoba i da vam to ponekad uzrokuje nepotrebnu patnju? Ako je to slučaj, možda ste emocionalna spužva.
Možda se sjećate trenutaka u svom životu kada ste odjednom počeli plakati jer su vas emocije preplavile i niste se mogli zaustaviti. I jednostavno ste briznuli u plač i plakala jako dugo. Ili ste dugo potiskivali gnijev i onda ste jednog dana eksplodirali u nekontroliranom bijesu. Ta iskustva su dio fenomena poznatog kao emocionalna katarza.
Ljutnja je emocija koju svi iskusimo mnogo puta tijekom svog života. To može biti u trenucima manje važnosti, poput zaglavljenosti u prometnoj gužvi, ili se može javiti tokom puno važnijih stvari, poput otpuštanja s posla.
Ljutnja i bijes su najlošije od svih emocija. Kada postanemo svjesni boli i uništenja koji proizlaze iz djelovanja ili govora iz stanja ljutnje, opravdano je što želimo suditi ovoj emociji, ugušiti je ili se plašimo nje.
Što se više suočavamo sa kompliciranim situacijama, to više učimo kako da postignemo emocionalnu odvojenost i dobro promislimo prije nego što donesemo bilo kakvu odluku. To je pitanje vremena i iskustva. I to je veliko iskustvo.
Ima onih koji plaču tiho, na kratko i u diskretnoj samoći. Međutim, jedini način da se ponovo pokrenemo, ispraznimo tugu, frustraciju i napetost je kroz emocionalni plač. Istinsko olakšanje moguće je samo kroz one suze koje se izlivaju poput oceana.
Kažu da je apatija poput prokletstva. Kažu da kad te jednom uhvati, neće te pustiti. Pokvariće vam život, ugasiti svaki plamen koji imate unutra i u potpunosti utrnuti vaša osjećanje.
|
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
May 2024
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017