Vaše vrijeme je ograničeno. Nemojte ga trošiti uzalud, koristeći svoje mentalne, fizičke i emocionalne resurse i živeći pod stresom.
0 Comments
Ljudsko tijelo nije opremljeno da se nosi sa stalnim stresom. Ako nam nedostaje ravnoteža između napetosti i opuštenosti, ovaj stres nas dugoročno razbolijeva. U ovom članku ćete saznati kako spriječiti da se to dogodi.
Naš životni put je ispunjen i dobrim i lošim, jer je nemoguće izbjeći dolazak u kontakt sa negativnošću. Naravno, želimo se držati dobrog i kloniti se negativnog što je više moguće. Ali, bijeg od negativnih ljudi ponekad je vrlo težak zadatak.
Naučna istraživanja su pokazala da disanje presudno utiče na emocije, pamćenje i samokontrolu.
Mnogo puta, bježanje od konfliktnih ljudi ne samo da poboljšava vašu fizičku udobnost, već koristi i vašem mentalnom zdravlju.
“Stariji monah i mlađi monah putovali su zajedno. U jednom trenutku su došli do rijeke sa jakom strujom. Dok su se monasi spremali da pređu rijeku, vidjeli su veoma mladu i lijepu ženu koja je takođe pokušavala da pređe. Mlada žena je pitala da li joj mogu pomoći da pređe na drugu stranu.
Vaš negativan samogovor ili „unutrašnji kritičar” uglavnom je rezultat onoga što ste iskusili kao dijete i kako ste učili da gledate na svijet.
Vrijeme je da shvatite da zaslužujete više od onoga što vam nude. Vrijeme je da shvatite da ne možete provesti svoj život čekajući i nadajući se promjenama.
Da li ste sretni u svom trenutnom stanju ili postoje neke stvari koje bi mogle biti bolje?
Možda ste se zapitali šta bi bio priručnik za dobre ljude, šta čitaju i gdje uče da imaju tu dobrotu, tu svjetlost koja ih obasjava i obasjava sve oko njih.
|