Naučna istraživanja su pokazala da disanje presudno utiče na emocije, pamćenje i samokontrolu.
0 Comments
Mnogo puta, bježanje od konfliktnih ljudi ne samo da poboljšava vašu fizičku udobnost, već koristi i vašem mentalnom zdravlju.
“Stariji monah i mlađi monah putovali su zajedno. U jednom trenutku su došli do rijeke sa jakom strujom. Dok su se monasi spremali da pređu rijeku, vidjeli su veoma mladu i lijepu ženu koja je takođe pokušavala da pređe. Mlada žena je pitala da li joj mogu pomoći da pređe na drugu stranu.
Vaš negativan samogovor ili „unutrašnji kritičar” uglavnom je rezultat onoga što ste iskusili kao dijete i kako ste učili da gledate na svijet.
Vrijeme je da shvatite da zaslužujete više od onoga što vam nude. Vrijeme je da shvatite da ne možete provesti svoj život čekajući i nadajući se promjenama.
Da li ste sretni u svom trenutnom stanju ili postoje neke stvari koje bi mogle biti bolje?
Možda ste se zapitali šta bi bio priručnik za dobre ljude, šta čitaju i gdje uče da imaju tu dobrotu, tu svjetlost koja ih obasjava i obasjava sve oko njih.
Opraštanje je dobro za vaše mentalno zdravlje. Ali ono je dobro i za vaše fizičko zdravlje.
Postoje neki opšti parametri koji definiraju dobar kvalitet života. Objasnićemo ih u ovom članku. Međutim, svaka osoba mora uzeti u obzir koje određene stvari doprinijose njenom cjelokupnom zdravlju i poraditi na njima.
Grci su govorili da je dobar život proces, a ne stanje. Tvrdili su da je to svakodnevna potraga za postizanjem blagostanja. Međutim, ovo je zadatak bez kraja.
|
|
RSS Feed